• Running
    • Πεζοπορία
    • Ελεύθερο Τρέξιμο
    • 10χλμ - 5χλμ
    • Μαραθώνιος - Ημιμαραθώνιος
    • Trail Running
    • Ultra Running
    • Τρίαθλο
    • Training
    • Insight view
  • Athletics
  • Kids Athletics
  • Συνεντεύξεις
  • Διατροφή
    • Τρέξιμο & Διατροφή
    • Διατροφικές Συμβουλές
  • Υγεία
    • Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
    • Υγεία & Αθλητισμός
  • Εξοπλισμός
    • Παπούτσια
    • Ρουχισμός
    • Gadgets
  • Calendar
  • Blogs

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ

  1. Αρχική
  2. ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ
Πέντε ασκήσεις γραφείου για «ξεσκούριασμα» και να αποφύγουμε την κόπωση
Πέντε ασκήσεις γραφείου για «ξεσκούριασμα» και να αποφύγουμε την κόπωση

86 ημέρες πριν

Λάθη που κάνουμε μετά την προπόνηση…
Λάθη που κάνουμε μετά την προπόνηση…

107 ημέρες πριν

Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε πριν την προπόνηση μας
Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε πριν την προπόνηση μας

108 ημέρες πριν



  • Τελευταία Νέα
  • Δημοφιλή Νέα

  • Έφτασε ενθουσιασμένος στο Τβέντε ο Kipchoge για το μεγάλο Μαραθώνιο

    Έφτασε ενθουσιασμένος στο Τβέντε ο Kipchoge για το μεγάλο Μαραθώνιο

    1 ώρα πριν


  • Εκτενής η αναφορά στην έγκριση Υγειονομικών Πρωτοκόλλων των Αγώνων στη συνάντηση Αυγενάκη - ΣΕΓΑΣ

    Εκτενής η αναφορά στην έγκριση Υγειονομικών Πρωτοκόλλων των Αγώνων στη συνάντηση Αυγενάκη - ΣΕΓΑΣ

    13 ώρες πριν


  • Insight View: Προπόνηση με τους ελίτ στην Αιθιοπία (Vid)

    Insight View: Προπόνηση με τους ελίτ στην Αιθιοπία (Vid)

    14 ώρες πριν


  • Εξαιρετική η Tsegay στα 5χλμ στο πρωτάθλημα στίβου της Αιθιοπίας

    Εξαιρετική η Tsegay στα 5χλμ στο πρωτάθλημα στίβου της Αιθιοπίας

    15 ώρες πριν


  • Πρωτιά για τον Φραντζεσκάκη στο μίτινγκ ρίψεων της Λευκωσίας

    Πρωτιά για τον Φραντζεσκάκη στο μίτινγκ ρίψεων της Λευκωσίας

    17 ώρες πριν


  • Με τη συμμετοχή του Δουβαλίδη το 1ο Athens Sprint Men’s Gala

    Με τη συμμετοχή του Δουβαλίδη το 1ο Athens Sprint Men’s Gala

    18 ώρες πριν


Περισσότερα ...


  • Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    71 ημέρες πριν


  • Ποιά είναι η καλύτερη αποθεραπεία; Η επιστήμη απαντά στο δίλημμα κρύο ή ζεστό

    Ποιά είναι η καλύτερη αποθεραπεία; Η επιστήμη απαντά στο δίλημμα κρύο ή ζεστό

    34 ημέρες πριν


  • Η υπερβολική προπόνηση ΗIIT «σαμποτάρει» απόδοση και υγεία - Τι έδειξε Σουηδική μελέτη

    Η υπερβολική προπόνηση ΗIIT «σαμποτάρει» απόδοση και υγεία - Τι έδειξε Σουηδική μελέτη

    3 ημέρες πριν


  • Η διαδρομή μου από τις αλάνες με τη μπάλα προς τη παγκόσμια καταξίωση με το ποδήλατο

    Η διαδρομή μου από τις αλάνες με τη μπάλα προς τη παγκόσμια καταξίωση με το ποδήλατο

    11 ημέρες πριν


  • Αερόβια ικανότητα: Το «κλειδί» για κάθε δρομέα - Πως βρίσκουμε τον ιδανικό ρυθμό για την ανάπτυξη της;

    Αερόβια ικανότητα: Το «κλειδί» για κάθε δρομέα - Πως βρίσκουμε τον ιδανικό ρυθμό για την ανάπτυξη της;

    26 ημέρες πριν


  • H παιδική καρδιά αντέχει την προπόνηση αντοχής; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

    H παιδική καρδιά αντέχει την προπόνηση αντοχής; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

    42 ημέρες πριν









  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης

thanks Η εγγραφή σας έγινε επιτυχώς

Follow us on

© RUNBEAT. All Rights Reserved