Runbeat.gr: Ενημερώσου για το τρέξιμο από τους ειδικούς - Running | Διατροφή

Kenya’s Report-S. Moen: Πως έσπασε όλα τα ρεκόρ και έγινε ο πρώτος Ευρωπαίος που «έγραψε» κάτω από 2:06’ στον Μαραθώνιο-Αποκλειστικά στο Runbeat όλα τα στοιχεία

prev Next

17:43 19-05-2022

Π. Εμμανουηλίδου: «Η προετοιμασία μας και οι προπονήσεις πάνε πολύ καλά, ακολουθούμε το πλάνο»

9:29 19-05-2022

Επισημοποιήθηκαν τα ρεκόρ των Rojas, Duplantis και Holloway (vid)

13:56 19-05-2022

Νέο παγκόσμιο ρεκόρ στο 48ωρο γυναικών από τη νικήτρια του Σπάρταθλον του 2017 με 403.3 χιλιόμετρα!

16:31 19-05-2022

Παγκόσμια Γυμνασιάδα: Το fair play της Ελευθερίας Παναγιώτου στον ημιτελικό των 200 μέτρων!

15:53 19-05-2022

Στην τελική ευθεία για τα «Παπαφλέσσεια 2022» - Γνωστοποιήθηκε η λίστα συμμετοχών

19:19 19-05-2022

Οριστικό: Τέσσερα χρόνια αποκλεισμός στην S. Houlihan λόγω του «απαγορευμένου»... μπουρίτο

Τελευταία Νέα

Νέα βολή πάνω από τα 70 μέτρα για την Σταματία Σκαρβέλη (vid)

9:14 20-05-2022

Στις 2 Ιουνίου στη Βάρη τα «Δρόμεια» με κορυφαίους αθλητές

21:01 19-05-2022

Ο τρομερός 16χρονος Ταϊλανδός που έκανε «double» σε 100 και 200 μέτρα στους Αγώνες Νοτιοανατολικής Ασίας με ρεκόρ! (Vid)

20:12 19-05-2022

Οριστικό: Τέσσερα χρόνια αποκλεισμός στην S. Houlihan λόγω του «απαγορευμένου»... μπουρίτο

19:19 19-05-2022

Βενιζέλεια: Flashback στο 2021 και ραντεβού στις 29 Μαΐου (Vid)

18:50 19-05-2022

Παγκόσμια Γυμνασιάδα: Μετάλλιο και πανελλήνιο ρεκόρ για την Αντωνιάδη, στο βάθρο Γρηγοριάδης και Φλώρου!

18:19 19-05-2022

Π. Εμμανουηλίδου: «Η προετοιμασία μας και οι προπονήσεις πάνε πολύ καλά, ακολουθούμε το πλάνο»

17:43 19-05-2022

Παγκόσμια Γυμνασιάδα: Το fair play της Ελευθερίας Παναγιώτου στον ημιτελικό των 200 μέτρων!

16:31 19-05-2022

Στην τελική ευθεία για τα «Παπαφλέσσεια 2022» - Γνωστοποιήθηκε η λίστα συμμετοχών

15:53 19-05-2022

Παγκόσμια Γυμνασιάδα: Ασημένιο μετάλλιο ο Παπαναστασίου – Χρυσό ο Κύπριος Κεσίδης στη σφυροβολία!

15:03 19-05-2022

Νέο παγκόσμιο ρεκόρ στο 48ωρο γυναικών από τη νικήτρια του Σπάρταθλον του 2017 με 403.3 χιλιόμετρα!

13:56 19-05-2022

Θετικός ο απολογισμός από το προπονητικό καμπ στο Ληξούρι

12:40 19-05-2022

Με Αναγνώστου και Τσουπάκη η Ελλάδα στο Ευρωπαϊκό Κύπελλο 10.000μ.

11:50 19-05-2022

Χαλαρό ντεμπούτο για τον Jacobs, καλές επιδόσεις στο μίτινγκ της Σαβόνα

10:48 19-05-2022

Επισημοποιήθηκαν τα ρεκόρ των Rojas, Duplantis και Holloway (vid)

9:29 19-05-2022

Νέες διακρίσεις για τις δρομικές διοργανώσεις της Θεσσαλονίκης - Τέσσερα βραβεία ο «Νυχτερινός» και ο «Μαραθώνιος της Ιστορίας»!

19:09 18-05-2022

Τερμάτισε σε ημιμαραθώνιο φορώντας 111 μπλούζες και κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ! (Vid)

18:01 18-05-2022

Τραυματίστηκε ο Wanders – Χάνει την καλοκαιρινή σεζόν στίβου

16:43 18-05-2022

Μελέτη αποδεικνύει ότι τα wearables δεν είναι ακριβή στις μετρήσεις των θερμίδων

15:29 18-05-2022

Απίστευτη εξέλιξη - δίδαγμα: Ποτέ μη τα παρατάς! (Vid)

14:14 18-05-2022

Running

Ο τρομερός 16χρονος Ταϊλανδός που έκανε «double» σε 100 και 200 μέτρα στους Αγώνες Νοτιοανατολικής Ασίας με ρεκόρ! (Vid)

Οριστικό: Τέσσερα χρόνια αποκλεισμός στην S. Houlihan λόγω του «απαγορευμένου»... μπουρίτο

Παγκόσμια Γυμνασιάδα: Το fair play της Ελευθερίας Παναγιώτου στον ημιτελικό των 200 μέτρων!

Νέο παγκόσμιο ρεκόρ στο 48ωρο γυναικών από τη νικήτρια του Σπάρταθλον του 2017 με 403.3 χιλιόμετρα!

Με Αναγνώστου και Τσουπάκη η Ελλάδα στο Ευρωπαϊκό Κύπελλο 10.000μ.

Νέες διακρίσεις για τις δρομικές διοργανώσεις της Θεσσαλονίκης - Τέσσερα βραβεία ο «Νυχτερινός» και ο «Μαραθώνιος της Ιστορίας»!

Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Διατροφή

Προπόνηση χαμηλού γλυκογόνου: Πως να την αξιοποιήσετε, τα κέρδη και οι κίνδυνοι

Χαλαρό ξεκίνημα για Καραλή και Τσιάμη στον Πειραιά

Ένα βίντεο λίγων δευτερολέπτων δείχνει τη σημασία της τροφοδοσίας στον μαραθώνιο! (Vid)

Το τελευταίο γεύμα: Τι να φάτε το βράδυ πριν από τον Μαραθώνιο

Πότε θα πρέπει να μην… ακούσουμε το σώμα μας στο τρέξιμο;

Η υπερκατανάλωση υδατανθράκων δεν είναι λάθος - Έρευνα συστήνει έως 120 γρ./ώρα

Περισσότερα ...

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Στίβος

Νέα βολή πάνω από τα 70 μέτρα για την Σταματία Σκαρβέλη (vid)

Στις 2 Ιουνίου στη Βάρη τα «Δρόμεια» με κορυφαίους αθλητές

Ο τρομερός 16χρονος Ταϊλανδός που έκανε «double» σε 100 και 200 μέτρα στους Αγώνες Νοτιοανατολικής Ασίας με ρεκόρ! (Vid)

Οριστικό: Τέσσερα χρόνια αποκλεισμός στην S. Houlihan λόγω του «απαγορευμένου»... μπουρίτο

Βενιζέλεια: Flashback στο 2021 και ραντεβού στις 29 Μαΐου (Vid)

Παγκόσμια Γυμνασιάδα: Μετάλλιο και πανελλήνιο ρεκόρ για την Αντωνιάδη, στο βάθρο Γρηγοριάδης και Φλώρου!

Περισσότερα ...

ΥΓΕΙΑ

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ		02	09	16	23	30
ΤΡΙΤΗ		03	10	17	24	31
ΤΕΤΑΡΤΗ		04	11	18	25
ΠΕΜΠΤΗ		05	12	19	26
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ		06	13	20	27
ΣΑΒΒΑΤΟ		07	14	21 Paros Way	28
ΚΥΡΙΑΚΗ	01	08	15	22	29

BLOGS