Υγεία & Αθλητισμός

  1. Αρχική
  2. Υγεία & Αθλητισμός
Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

18:26 12-09-2023

Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Εξετάσεις αίματος: Η απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

16:18 12-09-2023

Εξετάσεις αίματος: Η απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…
Καρδιακή μετατόπιση: Τι είναι και πώς επηρεάζει την προπόνησή σας;

18:28 30-08-2023

Καρδιακή μετατόπιση: Τι είναι και πώς επηρεάζει την προπόνησή σας;
Βελτιστοποιήστε την πρόσληψη και την ποιότητα του νερού σας

14:21 13-08-2023

Βελτιστοποιήστε την πρόσληψη και την ποιότητα του νερού σας
ΕΟΦ: Απαγόρευσε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν μη εγκεκριμένη ουσία

19:47 01-08-2023

ΕΟΦ: Απαγόρευσε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν μη εγκεκριμένη ουσία
Kαρδιοαναπνευστική αντοχή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

15:51 02-06-2023

Kαρδιοαναπνευστική αντοχή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Πως να διατηρήσετε δύναμη και μυϊκή μάζα ενώ χάνετε βάρος

18:56 25-05-2023

Πως να διατηρήσετε δύναμη και μυϊκή μάζα ενώ χάνετε βάρος
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει ένας δρομέας και πόσο επιβραδύνουμε για κάθε επιπλέον κιλό βάρους;

15:00 24-05-2023

Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει ένας δρομέας και πόσο επιβραδύνουμε για κάθε επιπλέον κιλό βάρους;
Χαμηλό βάρος-πολλές επαναλήψεις VS Υψηλό βάρος-λίγες επαναλήψεις: Ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς;

16:55 18-05-2023

Χαμηλό βάρος-πολλές επαναλήψεις VS Υψηλό βάρος-λίγες επαναλήψεις: Ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς;
81χρονη μητέρα και ο 56χρονος γιος της δείχνουν ότι δεν είναι ποτέ αργά να ξεκινήσουμε το τρέξιμο!

17:42 16-05-2023

81χρονη μητέρα και ο 56χρονος γιος της δείχνουν ότι δεν είναι ποτέ αργά να ξεκινήσουμε το τρέξιμο!
Ενεργειακά ποτά: Πως επηρεάζουν αντοχή, δύναμη και αερόβια/αναερόβια ικανότητα (Β΄ Μέρος)

17:05 09-05-2023

Ενεργειακά ποτά: Πως επηρεάζουν αντοχή, δύναμη και αερόβια/αναερόβια ικανότητα (Β΄ Μέρος)
Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης: Δρομέας υπέστη ανακοπή και διασωληνώθηκε σε νοσοκομείο

16:01 01-05-2023

Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης: Δρομέας υπέστη ανακοπή και διασωληνώθηκε σε νοσοκομείο