Γιατί ιδρώνω τόσο πολύ με ή χωρίς τρέξιμο; 5 πιθανές εξηγήσεις
Το τρέξιμο έγινε άθλημα για οικονομικά ευκατάστατους; Mελέτες δείχνουν τη συσχέτιση με το χρήμα
Ρυθμός και μήκος διασκελισμού: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Α. Βασιλείου, Βαλένθια, Φ. Ζησιμόπουλος και ο Καζαμίας του ΑΜΑ 2024 - Γράφει ο Στέφανος Αντωνάκης
Διαλειμματική προπόνηση: Ποια η διάρκεια και ο ρόλος των διαλειμμάτων για την καλύτερη ανάκαμψη
Αθηναίοι Δρομείς: Το νέο ΔΣ του Συλλόγου
Το Νορβηγικό μοντέλο: 13 αθλητές και 7 έρευνες δίνουν όλες τις απαντήσεις για τις επιτυχίες των Σκανδιναβών από τα 1.500 μέτρα έως τον Μαραθώνιο
«Μήπως αξίζει περισσότερο να είσαι influencer παρά επαγγελματίας αθλητής;»
Μυϊκή μνήμη: O «σκληρός δίσκος» του δρομέα
Αλκοόλ και αθλητική απόδοση: Πως πρέπει να το διαχειρίζονται οι αθλητές
Περί ήθους…

11:56 26-12-2023

Περί ήθους…
Χρειάζεται να κάνουμε αποθεραπεία (cool down) μετά την προπόνηση; Όλα τα στοιχεία από 145 μελέτες