16:28 16-01-2022
Προπόνηση εκτός δρόμου - Για τρίαθλο off road και ορεινό τρέξιμο!
17:03 24-06-2021
Διατήρηση της απόδοσης στο πέρασμα των χρόνων
12:30 27-05-2021
Μεικτή διαλειμματική στο τρίαθλο και το τρέξιμο
19:04 07-04-2021
Προπόνηση 30/30 για βελτίωση της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου
-
14:42 23-06-2025
-
-
-
-
12:35 23-06-2025
-
-
10:47 23-06-2025
-
9:46 23-06-2025
-
-
-
-
9:36 10-03-2021
-
-
-
-
