Αυθεντικός Μαραθώνιος: Όλα όσα πρέπει να ξέρουν όσοι βρεθούν στην εκκίνηση των 10χλμ

 Runbeat Team   15:29 10-11-2021  

Αυθεντικός Μαραθώνιος: Όλα όσα πρέπει να ξέρουν όσοι βρεθούν στην εκκίνηση των 10χλμ


Με τον αγώνα των 10 χιλιομέτρων θα ανοίξει η αυλαία του 38ου Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας το απόγευμα του Σαββάτου. Ουσιαστικά θα διεξαχθούν δύο αγώνες ξεχωριστά. Ο πρώτος θα ξεκινήσει στις 17:00 και ο δεύτερος στις 18:00.

 

Η εκκίνηση θα δοθεί από τη Λεωφόρο Αμαλίας, μπροστά και δεξιά στην αλέα του Ζαππείου, στο ύψος του μεγάρου Μποδοσάκη (Eurobank), με κατεύθυνση προς Σύνταγμα, ενώ θα ακολουθηθεί η εξής διαδρομή: Λεωφ. Αμαλίας, Πανεπιστημίου, Χαρ. Τρικούπη, δεξιά Ακαδημίας, αριστερά Βασ. Σοφίας, Φιδιππείδου, αριστερά Μεσογείων μέχρι Σχολή Αστυνομίας, αναστροφή (στο φανάρι της Σχολής Αστυνομίας), Μεσογείων, Μιχαλακοπούλου, Φειδιππίδου, αριστερά Μεσογείων, Βασ. Σοφίας (μπροστά από το Hilton), Ηρώδου Αττικού, είσοδος στα Προπύλαια του Παναθηναϊκού Σταδίου – Είσοδος στο Παναθηναϊκό Στάδιο και τερματισμός τρέχοντας πάνω στους διαδρόμους του Σταδίου στην αριστερή πλευρά.

Ο χάρτης της διαδρομής

Οι δρομείς θα εισέρχονται στο χώρο του block, στο οποίο έχουν τοποθετηθεί με βάση το παρακάτω χρονοδιάγραμμα: Αγώνας 10χλμ Α: Μέχρι τις 16.45 και αγώνας 10χλμ Β: Μέχρι τις 17.45.

Για την καλύτερη εξυπηρέτηση και την ασφάλεια των συμμετεχόντων οι δρομείς θα εκκινήσουν κατά κύματα κατανεμημένοι σε 15 blocks εκκίνησης. Οι εκκινήσεις θα δοθούν με χρονοκαθυστέρηση η μία από την άλλη.

Σύμφωνα με τα παραπάνω, οι δρομείς θα πρέπει να πάρουν θέση εκκίνησης στο block που αναγράφεται στον αριθμό συμμετοχής τους (αυστηρή εφαρμογή). Δεν θα πρέπει να υπάρχει από πλευράς δρομέων καμία ανησυχία καθώς θα χρονομετρηθούν και με βάση τον «καθαρό» χρόνο (net time). Σύμφωνα με την απόφαση των διοργανωτών ο αγώνας των 10χλμ θα ολοκληρωθεί στις 19.55.

Πριν ξεκινήσετε από το σπίτι

Όσοι έχουν εγγραφεί στον αγώνα των 10χλμ πρέπει να είναι βέβαιοι πριν φύγουν από το σπίτι τους ότι κρατούν μαζί τους τον αριθμό συμμετοχής και τις παραμάνες (το chip χρονομέτρησης είναι ενσωματωμένο στον αριθμό συμμετοχής).

Τον ειδικό πλαστικό σάκο για τα ρούχα, στον οποίο θα πρέπει να έχει κολληθεί το αυτοκόλλητο χαρτί με τον αριθμό συμμετοχής του δρομέα με τρόπο που αυτός να είναι ευκρινής.

Τουλάχιστον δύο προστατευτικές μάσκες που θα χρησιμοποιηθούν στον χώρο του αγώνα μέχρι και την εκκίνηση.

Μετάβαση δρομέων στην εκκίνηση

Οι συμμετέχοντες δρομείς μεταβαίνουν με δική τους ευθύνη στο χώρο εκκίνησης του αγώνα και πρέπει να βρίσκονται στη Λεωφόρο Βασ. Αμαλίας (στο ύψος του Μεγάρου Μποδοσάκη), με κατεύθυνση προς το Σύνταγμα, τουλάχιστον 45 λεπτά πριν από την έναρξη του αγώνα, δηλαδή: οι δρομείς του Α’ αγώνα στις 16:15 και οι δρομείς του Β’ αγώνα στις 17:15.  

Λίγο πριν την εκκίνηση

Η προσέλευση των συμμετεχόντων θα γίνει από όλους τους περιμετρικούς των αγωνιστικών εκδηλώσεων σταθμούς του ΜΕΤΡΟ με συγκεκριμένες οδηγίες και συστάσεις / προτροπή / καθοδήγηση, από τις 16:00 έως τις 17:30 το αργότερο.

Η πρώτη ομάδα, πλήθους 50% των συμμετεχόντων/δρομέων, θα κληθούν να προσέλθουν στο χώρο της εκκίνησης του αγώνα το διάστημα από τις 16.00 έως τις 16.30 χρησιμοποιώντας τους σταθμούς Μετρό “Ευαγγελισμός” – “Πανεπιστήμιο” – “Σύνταγμα”.

Η δεύτερη ομάδα του υπολοίπου 50% των συμμετεχόντων/δρομέων, θα κληθούν να προσέλθουν στο χώρο της εκκίνησης από τις 17.00 έως τις 17.30 χρησιμοποιώντας τους σταθμούς Μετρό “Σύνταγμα” – “Μοναστηράκι“ - “Ακρόπολη“.

 Χώροι προθέρμανσης-παράδοση ρουχισμού

Οι δρομείς μπορούν να προθερμαίνονται επί της Λεωφόρου Βασ. Αμαλίας στο ύψος της Πύλης του Αδριανού, πίσω από τον χώρο εκκίνησης. Δεν θα επιτρέπεται η προθέρμανση μπροστά από τη γραμμή εκκίνησης.

Σύσταση προς όλους τους συμμετέχοντες δρομείς να φορούν προστατευτική μάσκα από την άφιξή τους στο χώρο του αγώνα μέχρι και την εκκίνησή τους, δηλαδή μέχρι να λάβουν θέση στις ειδικές ενδείξεις Ασφαλής Θέση Εκκίνησης Δρομέα (Α.Θ.Ε.Δ.). Για την απόρριψη της προστατευτικής μάσκας θα υπάρχει επαρκής αριθμός κάδων απορριμμάτων σε ενδεδειγμένα σημεία στα blocks προς την εκκίνηση.

Η παράδοση των ρούχων των συμμετεχόντων (σε ειδικές πλαστικές τσάντες που θα διαθέσει η διοργάνωση σε όλους τους συμμετέχοντες) θα γίνει σε δύο διαφορετικούς χώρους με βάση την ώρα άφιξης των δρομέων στο χώρο της εκκίνησης και του block (θέση) εκκίνησης, στο οποίο έχουν τοποθετηθεί. Συγκεκριμένα, οι δρομείς οι οποίοι έχουν ώρα προσέλευσης:

16.00 έως τις 16.30, θα έχουν δυνατότητα να παραδώσουν τα ρούχα τους στον ειδικά διαμορφωμένο, περιμετρικό χώρο που ορίζεται στην πλαϊνή και πίσω πλευρά του Ζάππειου Μεγάρου (προς την οδό Αμαλίας).

17.00 έως τις 17.30, θα μπορούν να παραδώσουν τα ρούχα τους στο ειδικό χώρο στην έξοδο του Ζαππείου Μεγάρου προς τη Λεωφόρο Β. Όλγας («Φυτώριο»). Η διευθέτηση αυτή ορίζεται προκειμένου να δημιουργηθεί άνεση στην είσοδο και έξοδο από την αλέα του Ζαππείου.

Κατά τη διάρκεια του χρόνου προθέρμανσης/αναμονής θα πραγματοποιείται ηχητική σύσταση προς τους δρομείς που το επιθυμούν να προθερμαίνονται ατομικά (τρέξιμο, ασκήσεις ευλυγισίας, κλπ.) στους χώρους πίσω από την εκκίνηση, αποφεύγοντας να τρέχουν σε ομάδες και αποφεύγοντας σημεία που παρατηρείται συγχρωτισμός δρομέων ή συνοδών προσώπων.

Σύσταση – οδηγία προς στους δρομείς να μην έχουν μαζί τους κατά την άφιξη τους και γενικά την παραμονή τους στους χώρους των αγώνων συνοδευτικά πρόσωπα – θεατές.

Τοποθέτηση στην εκκίνηση – Διαδικασία εκκίνησης

Οι δρομείς κάθε αγώνα 10χλμ (Α & Β) θα κατανεμηθούν σε διαφορετικά blocks, το κάθε ένα από τα οποία θα έχει διάσταση 1.000 τ.μ. και θα περιλαμβάνει περίπου 500 άτομα ως τελική συμμετοχή. H διάταξη των blocks εκκίνησης ορίζεται κατά μήκος της ευθείας επί της Λεωφόρου Βασ. Αμαλίας (στο ύψος του Μεγάρου Μποδοσάκη), με κατεύθυνση προς το Σύνταγμα.

Κάθε block θα έχει μήκος περίπου 100μ. προκειμένου να επιτρέπει στους δρομείς να τηρούν τον κανόνα της ασφαλούς απόστασης 1,5μ. μεταξύ των σε οριζόντια και κάθετη κατεύθυνση. Σημειώνεται ότι το πλάτος του κάθε block καθορίζεται στα 12μ.

Όταν οι δρομείς εισέλθουν στο 1-2 block της εκκίνησης, θα τοποθετούνται - με βάση τον κανόνα του 1,5μ. ασφαλούς απόστασης - σε συγκεκριμένες σειρές των 9 ατόμων εκάστη. Στο block εκκίνησης θα υπάρχει σαφής οδηγία για την (υποχρεωτική) θέση/στάση αναμονής εκκίνησης κάθε δρομέα, όπως αυτή ορίζεται στο Σχεδιάγραμμα: runners’ safe positioning, με τη προσδιορισμένη Ασφαλή Θέση Εκκίνησης Δρομέα (Α.Θ.Ε.Δ.) .

Οι δρομείς θα εισέρχονται στο χώρο του block, στο οποίο έχουν τοποθετηθεί με βάση το παρακάτω χρονοδιάγραμμα:

Αγώνας 10χλμ Α: Μέχρι τις 16.45

Αγώνας 10χλμ Β: Μέχρι τις 17.45

Οι συμμετέχοντες σε κάθε block και σε κάθε σειρά καθορίζονται εκ των προτέρων ονομαστικά από το σύστημα χρονομέτρησης και φέρουν ονομαστικοποιημένο chip επί του αριθμού συμμετοχής τους, ώστε, αφενός να διατηρούν τη συγκεκριμένη και ορισμένη συμμετοχή τους στο block εκκίνησης για να ελέγχεται η θέση τους στο block και αφετέρου να ελέγχεται η πορεία τους στην εκκίνηση, η πορεία τους στη διαδρομή (μέσω των σημείων ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης), αλλά και στον τερματισμό.

Έχοντας νωρίτερα υποχρεωτική θέση/στάση αναμονής για την εκκίνηση οι δρομείς εκκινούν διαδοχικά – εκ των πραγμάτων - διατηρώντας τις προ-υπάρχουσες αποστάσεις μεταξύ τους, προς κάθε κατεύθυνση. Η εκκίνηση των δρομέων θα πραγματοποιείται ανά 5-6 σειρές (ανά περίπου 50 συμμετέχοντες).

Να σημειωθεί ότι, οι δρομείς κατανέμονται στα blocks εκκίνησης (χωρίς δυνατότητα αυθαίρετης αλλαγής) με βάση τις επιδόσεις τους, οπότε εξασφαλίζεται ενιαίος ρυθμός κίνησης για τους συμμετέχοντες σε συγκεκριμένο block εκκίνησης, με επακόλουθο τις λιγότερες πιθανές προσπεράσεις δρομέων σε ολόκληρη την εξέλιξη του αγώνα και τον μικρότερο δυνατό συγχρωτισμό με άλλους δρομείς, πέραν των τριγύρω ευρισκομένων.

Η απόσταση από το τέλος τoυ 1ου μέχρι την αρχή του 2ου block εκκίνησης ορίζεται σε 4-5 μ.

Η χρονοκαθυστέρηση εκκίνησης μεταξύ των block δύναται να εκτείνεται μέχρι 10’. Στο χρόνο που απαιτείται για την εκκένωση του block που εκκινεί, προστίθεται:

α) o χρόνος που απαιτείται για την τοποθέτηση των δρομέων του επόμενου block στις υποχρεωτικές ατομικές θέσης/στάσης αναμονής για την επόμενη εκκίνηση και

β) επιπλέον χρόνος 2-3’, μέχρι την έναρξη της εκκίνησης του εν λόγω block.

Για απόσταση τουλάχιστον 200μ – 300μ. (3.000 μ2) μετά την εκκίνηση θα υπάρχει ένδειξη ροής, προκειμένου να υποδεικνύονται στους δρομείς η πορεία που πρέπει να ακολουθήσουν και οι αποστάσεις που θα πρέπει να τηρούν κατά τη διάρκεια του αγώνα δρόμου.

 Η διαδικασία της εκκίνησης

 Εφαρμόζεται η «εκκίνηση κατά κύματα» (“wave start”).Δίνονται συνολικά 8 διαδοχικές εκκινήσεις για τον Αγώνα Α και 8 διαδοχικές εκκινήσεις για τον Αγώνα Β των 10χλμ, σε διαφορετικά blocks με διαφορά λίγων λεπτών μεταξύ τους.

Όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς τοποθετούνται σε blocks στον χώρο της εκκίνησης, σύμφωνα με τον αριθμό συμμετοχής τους και το χρώμα του. Το block αναγράφεται στον αριθμό συμμετοχής.