• Running
    • Πεζοπορία
    • Ελεύθερο Τρέξιμο
    • 10χλμ - 5χλμ
    • Μαραθώνιος - Ημιμαραθώνιος
    • Trail Running
    • Ultra Running
    • Τρίαθλο
    • Trainning
  • Athletics
  • Kids Athletics
  • Συνεντεύξεις
  • Διατροφή
    • Τρέξιμο & Διατροφή
    • Διατροφικές Συμβουλές
  • Υγεία
    • Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
    • Υγεία & Αθλητισμός
  • Εξοπλισμός
    • Παπούτσια
    • Ρουχισμός
    • Gadgets
  • Calendar
  • Blogs

Ελεύθερο Τρέξιμο

  1. Αρχική
  2. Running
  3. Ελεύθερο Τρέξιμο
Τι κάνουμε και τι δεν κάνουμε όταν τρέχουμε σε ζέστη ή κρύο
Τι κάνουμε και τι δεν κάνουμε όταν τρέχουμε σε ζέστη ή κρύο

15 ώρες πριν

Η αερόβια άσκηση μπορεί να καταπολεμήσει την αϋπνία
Η αερόβια άσκηση μπορεί να καταπολεμήσει την αϋπνία

19 ώρες πριν

Βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας μέσω της σκληρής προπόνησης δείχνουν μελέτες
Βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας μέσω της σκληρής προπόνησης δείχνουν μελέτες

2 ημέρες πριν

Τι τρώνε οι κορυφαίοι μέχρι να φτάσουν στην εκκίνηση του αγώνα; (Μέρος 2ο)
Τι τρώνε οι κορυφαίοι μέχρι να φτάσουν στην εκκίνηση του αγώνα; (Μέρος 2ο)

3 ημέρες πριν

Προπόνηση Threshold: Πως βρίσκουμε το ρυθμό στο κατώφλι;
Προπόνηση Threshold: Πως βρίσκουμε το ρυθμό στο κατώφλι;

4 ημέρες πριν

Περί ήθους…
Περί ήθους…

5 ημέρες πριν

Σημάδια ότι το τρέξιμο μας αρέσει λίγο… παραπάνω
Σημάδια ότι το τρέξιμο μας αρέσει λίγο… παραπάνω

5 ημέρες πριν

Πέντε περίεργα στατιστικά για το τρέξιμο που ίσως να μη γνώριζες
Πέντε περίεργα στατιστικά για το τρέξιμο που ίσως να μη γνώριζες

6 ημέρες πριν

Δεν έχετε όρεξη για τρέξιμο; Δοκιμάστε αυτά!
Δεν έχετε όρεξη για τρέξιμο; Δοκιμάστε αυτά!

6 ημέρες πριν

Η στοχευμένη βελτίωση και η ψυχική ετοιμότητα του δρομέα
Η στοχευμένη βελτίωση και η ψυχική ετοιμότητα του δρομέα

6 ημέρες πριν

«Δικαιολογίες» που βρίσκουμε όταν ΔΕΝ θέλουμε να πάμε για τρέξιμο
«Δικαιολογίες» που βρίσκουμε όταν ΔΕΝ θέλουμε να πάμε για τρέξιμο

7 ημέρες πριν

Γιατί να τρέξετε εύκολα; Τα οφέλη του easy run
Γιατί να τρέξετε εύκολα; Τα οφέλη του easy run

8 ημέρες πριν

  ΣΕΛΙΔΑ 1 ΑΠΟ 7
Προηγούμενη σελίδα Επόμενη σελίδα


  • Τελευταία Νέα
  • Δημοφιλή Νέα

  • Λίγες, αλλά καλές οι συμμετοχές στο Πανελλήνιο βάδην 35χλμ

    Λίγες, αλλά καλές οι συμμετοχές στο Πανελλήνιο βάδην 35χλμ

    11 ώρες πριν


  • Με 15 αθλητές και αθλήτριες η Ελλάδα στο Ευρωπαϊκό του Τορούν

    Με 15 αθλητές και αθλήτριες η Ελλάδα στο Ευρωπαϊκό του Τορούν

    13 ώρες πριν


  • Τι κάνουμε και τι δεν κάνουμε όταν τρέχουμε σε ζέστη ή κρύο

    Τι κάνουμε και τι δεν κάνουμε όταν τρέχουμε σε ζέστη ή κρύο

    15 ώρες πριν


  • Συστάσεις για επιστροφή στην άσκηση μετά από νόσηση από κορωνοϊό

    Συστάσεις για επιστροφή στην άσκηση μετά από νόσηση από κορωνοϊό

    17 ώρες πριν


  • Η αερόβια άσκηση μπορεί να καταπολεμήσει την αϋπνία

    Η αερόβια άσκηση μπορεί να καταπολεμήσει την αϋπνία

    19 ώρες πριν


  • Συζήτηση Αυγενάκη-ιδιοκτητών για την επαναλειτουργία των γυμαστηρίων

    Συζήτηση Αυγενάκη-ιδιοκτητών για την επαναλειτουργία των γυμαστηρίων

    1 ημέρες πριν



  • Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    22 ημέρες πριν


  • Ο Κ. Γκελαούζος αναλύει τα στάδια προετοιμασίας πριν τον αγώνα-στόχο

    Ο Κ. Γκελαούζος αναλύει τα στάδια προετοιμασίας πριν τον αγώνα-στόχο

    36 ημέρες πριν


  • Προπόνηση Threshold: Πως βρίσκουμε το ρυθμό στο κατώφλι;

    Προπόνηση Threshold: Πως βρίσκουμε το ρυθμό στο κατώφλι;

    4 ημέρες πριν


  • Πόσο πέφτει η φυσική κατάσταση όταν απέχουμε προπονητικά;

    Πόσο πέφτει η φυσική κατάσταση όταν απέχουμε προπονητικά;

    22 ημέρες πριν


  • «Γιατί νοµίζεις ότι είναι επιλογή;»

    «Γιατί νοµίζεις ότι είναι επιλογή;»

    45 ημέρες πριν


  • 400αρια: H «απόλυτη προπόνηση» για όλες τις αποστάσεις

    400αρια: H «απόλυτη προπόνηση» για όλες τις αποστάσεις

    18 ημέρες πριν









  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης

thanks Η εγγραφή σας έγινε επιτυχώς

Follow us on

© RUNBEAT. All Rights Reserved