Ελεύθερο Τρέξιμο

  1. Αρχική
  2. Running
  3. Ελεύθερο Τρέξιμο
Κ. Γκελαούζος: Η αύξηση της θερμοκρασίας επιβάλλει αναπροσαρμογή του προπονητικού μας μοντέλου-Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Κ. Γκελαούζος: Η αύξηση της θερμοκρασίας επιβάλλει αναπροσαρμογή του προπονητικού μας μοντέλου-Τι πρέπει να γνωρίζουμε

2 ημέρες πριν

Πως να νικήσετε τη ζέστη στο τρέξιμο-Η τακτική του εγκλιματισμού και η απογείωση της απόδοσης
Πως να νικήσετε τη ζέστη στο τρέξιμο-Η τακτική του εγκλιματισμού και η απογείωση της απόδοσης

7 ημέρες πριν

Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους
Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

10 ημέρες πριν

Τα παπούτσια βελτιώνουν τις επιδόσεις; Τι δείχνουν τα στοιχεία από 3.900 Μαραθωνοδρόμους
Τα παπούτσια βελτιώνουν τις επιδόσεις; Τι δείχνουν τα στοιχεία από 3.900 Μαραθωνοδρόμους

13 ημέρες πριν

Επιστρέφει Σεπτέμβριο και Οκτώβριο σε επτά πόλεις το Run Greece
Επιστρέφει Σεπτέμβριο και Οκτώβριο σε επτά πόλεις το Run Greece

14 ημέρες πριν

Γλυκόζη: Αθλητικό άλμα με την διαρκή παρακολούθηση της ή ανώφελο για τους αθλητές;
Γλυκόζη: Αθλητικό άλμα με την διαρκή παρακολούθηση της ή ανώφελο για τους αθλητές;

16 ημέρες πριν

Kenya’s Report: Η διατροφή των Κενυατών δρομέων με εικόνες και αναλυτική περιγραφή
Kenya’s Report: Η διατροφή των Κενυατών δρομέων με εικόνες και αναλυτική περιγραφή

18 ημέρες πριν

Η λέξη που εκφράζει το τρέξιμο είναι η... ελευθερία!
Η λέξη που εκφράζει το τρέξιμο είναι η... ελευθερία!

19 ημέρες πριν

Ύπνος: Το «φυλαχτό» της απόδοσης για κάθε δρομέα-Πως τον διασφαλίζουμε και τι δεν πρέπει να κάνουμε;
Ύπνος: Το «φυλαχτό» της απόδοσης για κάθε δρομέα-Πως τον διασφαλίζουμε και τι δεν πρέπει να κάνουμε;

20 ημέρες πριν

Πως μπορεί το τρέξιμο να γίνει μία όμορφη συνήθεια
Πως μπορεί το τρέξιμο να γίνει μία όμορφη συνήθεια

20 ημέρες πριν

Mindful Running: Γυμνάζοντας και το μυαλό μας κατά τη διάρκεια του τρεξίματος
Mindful Running: Γυμνάζοντας και το μυαλό μας κατά τη διάρκεια του τρεξίματος

24 ημέρες πριν

Πώς ένα προπονητικό πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να τρέξετε αποδοτικότερα
Πώς ένα προπονητικό πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να τρέξετε αποδοτικότερα

24 ημέρες πριν