• Running
    • Πεζοπορία
    • Ελεύθερο Τρέξιμο
    • 10χλμ - 5χλμ
    • Μαραθώνιος - Ημιμαραθώνιος
    • Trail Running
    • Ultra Running
    • Τρίαθλο
    • Training
    • Insight view
  • Στίβος
  • Kids Athletics
  • Συνεντεύξεις
  • Διατροφή
    • Τρέξιμο & Διατροφή
    • Διατροφικές Συμβουλές
  • Υγεία
    • Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
    • Υγεία & Αθλητισμός
  • Εξοπλισμός
    • Παπούτσια
    • Ρουχισμός
    • Gadgets
  • Calendar
  • Blogs
  • Follow Us

ΡΟΓΚΑΣ

  1. Αρχική
  2. ΡΟΓΚΑΣ
Ρόγκας 2025: Αλλαγές σε χρονικό όριο, ώρα εκκίνησης και εξοπλισμό

9:32 21-12-2024

Ρόγκας 2025: Αλλαγές σε χρονικό όριο, ώρα εκκίνησης και εξοπλισμό
Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον Rogkas 2025

13:14 03-12-2024

Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον Rogkas 2025
Ανοίγουν την 1η Δεκεμβρίου οι εγγραφές του Ρογκά 2025

19:42 28-11-2024

Ανοίγουν την 1η Δεκεμβρίου οι εγγραφές του Ρογκά 2025
Ρόγκας 2024: Εντάχθηκε στο National League της ITRA και θα διεξαχθεί στις 4 Φεβρουαρίου

13:22 04-01-2024

Ρόγκας 2024: Εντάχθηκε στο National League της ITRA και θα διεξαχθεί στις 4 Φεβρουαρίου
Ανακοινώθηκε η λίστα με τους αγώνες-κριτήρια για τη συμμετοχή στον αγώνα Ρογκά

13:24 24-11-2022

Ανακοινώθηκε η λίστα με τους αγώνες-κριτήρια για τη συμμετοχή στον αγώνα Ρογκά
Νέα διαδρομή, νέα απόσταση και με… αδελφάκι ο «Ρογκάς 2023»

14:57 24-08-2022

Νέα διαδρομή, νέα απόσταση και με… αδελφάκι ο «Ρογκάς 2023»


  • Τελευταία Νέα
  • Δημοφιλή Νέα

  • Η ελληνική «επανάσταση» του running – Πώς το PROTO Gamma αλλάζει τους κανόνες των αγώνων

    Η ελληνική «επανάσταση» του running – Πώς το PROTO Gamma αλλάζει τους κανόνες των αγώνων

    15:26 15-07-2026


  • Ευρωπαϊκό Κ18: Τα βιογραφικά των μελών της ελληνικής ομάδας

    Ευρωπαϊκό Κ18: Τα βιογραφικά των μελών της ελληνικής ομάδας

    10:24 15-07-2026


  • Ευρωπαϊκό Κ18: Το πλήρες πρόγραμμα με τις ελληνικές συμμετοχές και τα όρια πρόκρισης

    Ευρωπαϊκό Κ18: Το πλήρες πρόγραμμα με τις ελληνικές συμμετοχές και τα όρια πρόκρισης

    9:20 15-07-2026


  • Νέα μεγάλη πτήση για Τεντόγλου στα 8,31 μ., άλμα στα 5,90 μ. για τον Εμμανουήλ Καραλή

    Νέα μεγάλη πτήση για Τεντόγλου στα 8,31 μ., άλμα στα 5,90 μ. για τον Εμμανουήλ Καραλή

    7:18 15-07-2026


  •  Ευρωπαϊκό Κ18: Η ιστορία της Ελλάδας στη διοργάνωση

    Ευρωπαϊκό Κ18: Η ιστορία της Ελλάδας στη διοργάνωση

    11:20 14-07-2026


  • Στην τελική ευθεία οι εγγραφές για τον ΑΜΑ από τον ΣΔΥΗ-22 διαθέσιμες συμμετοχές μέχρι 15 Ιουλίου

    Στην τελική ευθεία οι εγγραφές για τον ΑΜΑ από τον ΣΔΥΗ-22 διαθέσιμες συμμετοχές μέχρι 15 Ιουλίου

    9:33 14-07-2026


  • Ο Ελιούντ Κιπτσόγκε τερμάτισε 12ος στον Μαραθώνιο του Πόρτο Αλέγκρε

    Ο Ελιούντ Κιπτσόγκε τερμάτισε 12ος στον Μαραθώνιο του Πόρτο Αλέγκρε

    13:56 13-07-2026


  •  Πανελλήνιο Κ23: Νίκη για την Αντωνοπούλου, όριο για την Παπαδεράκη, για ρεκόρ ο Κοσμόπουλος

    Πανελλήνιο Κ23: Νίκη για την Αντωνοπούλου, όριο για την Παπαδεράκη, για ρεκόρ ο Κοσμόπουλος

    12:30 13-07-2026


Περισσότερα ...


  • Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    9:15 20-10-2021


  • Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    11:25 28-03-2021


  • Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    12:09 17-04-2021


  • Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    9:36 10-03-2021


  • Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    10:14 23-08-2023


  • Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    11:01 29-04-2021


  • Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    13:29 03-02-2021


  • Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    21:41 13-12-2023









  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης

thanks Η εγγραφή σας έγινε επιτυχώς

Follow us on

© RUNBEAT. All Rights Reserved

Created by Digital Unity