Runbeat.gr: Ενημερώσου για το τρέξιμο από τους ειδικούς - Running | Διατροφή | Υγεία

Δεύτερος στο Diamond League της Ρώμης ο Τεντόγλου με άλμα στα 8,24 μέτρα

Από το μηδέν στον Μαραθώνιο: Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να γίνει κάποιος Μαραθωνοδρόμος

Τρέξιμο αποκατάστασης και εύκολο τρέξιμο: H κατανόηση των μοναδικών τους ρόλων

Τα αποτελέσματα των αγώνων του διημέρου 30-31 Μαΐου

prev Next

13:44 04-06-2026

Από το μηδέν στον Μαραθώνιο: Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να γίνει κάποιος Μαραθωνοδρόμος

Δεύτερος στο Diamond League της Ρώμης ο Τεντόγλου με άλμα στα 8,24 μέτρα

8:20 05-06-2026

Δεύτερος στο Diamond League της Ρώμης ο Τεντόγλου με άλμα στα 8,24 μέτρα

Με Μπαλαμώτη και Μποσκοπούλου το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Off-Road Running

8:23 05-06-2026

Με Μπαλαμώτη και Μποσκοπούλου το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Off-Road Running

Βελτιωμένη η Γναφάκη στην Αυστρία, σταθερή εμφάνιση από τον Λεβαντίνο

8:25 05-06-2026

Βελτιωμένη η Γναφάκη στην Αυστρία, σταθερή εμφάνιση από τον Λεβαντίνο

Με Μπαλαμώτη και Μποσκοπούλου το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Off-Road Running

11:18 05-06-2026

Τεντόγλου κατά του Diamond League: «Τι κάνουμε εδώ αδερφέ, τι σκ@τ@νι@ σόου»

Με Μπαλαμώτη και Μποσκοπούλου το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Off-Road Running

14:20 04-06-2026

Άκυρο το εθνικό ρεκόρ του Abdi στον ημιμαραθώνιο λόγω λάθους 200 μέτρων στην γραμμή του τερματισμού

Τελευταία Νέα

Θεοδωρακάκος για Belles Historic Trail: «Έχει ταυτότητα, ιστορία και ανθρώπους που αγαπούν αυτό που κάνουν»

14:02 05-06-2026

Τεντόγλου κατά του Diamond League: «Τι κάνουμε εδώ αδερφέ, τι σκ@τ@νι@ σόου»

11:18 05-06-2026

SERIFOS SUNSET RACE 2026: Ένα μοναδικό αθλητικό διήμερο επιστρέφει στις Κυκλάδες

9:56 05-06-2026

Porto Carras Athlos 2026 – Πάνω από 800 συμμετοχές, 48 δράσεις σε 4 ημέρες και αθλητές από 15 χώρες

9:53 05-06-2026

Τρέξαμε για τη συμπερίληψη στον 5ο αγώνα δρόμου «Όλοι Μαζί – Όλοι ίσοι» της Λαμίας

9:48 05-06-2026

ΟΑΚΑ: Νέα στρώματα ύψους και επί κοντώ στο Κ1 με χρηματοδότηση της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής

8:27 05-06-2026

Βελτιωμένη η Γναφάκη στην Αυστρία, σταθερή εμφάνιση από τον Λεβαντίνο

8:25 05-06-2026

Με Μπαλαμώτη και Μποσκοπούλου το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Off-Road Running

8:23 05-06-2026

Δεύτερος στο Diamond League της Ρώμης ο Τεντόγλου με άλμα στα 8,24 μέτρα

8:20 05-06-2026

Άκυρο το εθνικό ρεκόρ του Abdi στον ημιμαραθώνιο λόγω λάθους 200 μέτρων στην γραμμή του τερματισμού

14:20 04-06-2026

Από το μηδέν στον Μαραθώνιο: Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να γίνει κάποιος Μαραθωνοδρόμος

13:44 04-06-2026

5th Paros Way – Παράταση εγγραφών έως το Σάββατο 6/6 στις 14:00

10:42 04-06-2026

Σήμερα στο Diamond League της Ρώμης ο Μίλτος Τεντόγλου – Θέλει να επιβεβαιώσει την εξαιρετική του κατάσταση

10:39 04-06-2026

Filothei Women Gala: Βρίσκει ρυθμό η Στεφανίδη, επιστροφή για την Γκούσιν – Δυνατός αγώνας στο ύψος

10:35 04-06-2026

Συνέχισε με καλή εμφάνιση στο Τούρκου ο Καραλής – Πρώτος με άλμα στα 6,00 μ.

10:31 04-06-2026

Τρέξιμο αποκατάστασης και εύκολο τρέξιμο: H κατανόηση των μοναδικών τους ρόλων

13:30 03-06-2026

Δεύτερη στα 800μ. με 2:03.13 στην Πράγα η Δεσπολλάρη

8:57 03-06-2026

Με στόχο νέα μεγάλα άλματα στο Τούρκου σήμερα ο Καραλής

8:56 03-06-2026

Filothei Women Gala: Επιστροφή για Στεφανίδη, πρεμιέρα για Γκούσιν και κορυφαία ονόματα από την Ελλάδα και το εξωτερικό

13:01 02-06-2026

Διετής αποκλεισμός για τον αντίπαλο του Τεντόγλου, Κάρεϊ ΜακΛάουντ

12:58 02-06-2026

Running

Running

Θεοδωρακάκος για Belles Historic Trail: «Έχει ταυτότητα, ιστορία και ανθρώπους που αγαπούν αυτό που κάνουν»

Θεοδωρακάκος για Belles Historic Trail: «Έχει ταυτότητα, ιστορία και ανθρώπους που αγαπούν αυτό που κάνουν»

Porto Carras Athlos 2026 – Πάνω από 800 συμμετοχές, 48 δράσεις σε 4 ημέρες και αθλητές από 15 χώρες

Porto Carras Athlos 2026 – Πάνω από 800 συμμετοχές, 48 δράσεις σε 4 ημέρες και αθλητές από 15 χώρες

Άκυρο το εθνικό ρεκόρ του Abdi στον ημιμαραθώνιο λόγω λάθους 200 μέτρων στην γραμμή του τερματισμού

Άκυρο το εθνικό ρεκόρ του Abdi στον ημιμαραθώνιο λόγω λάθους 200 μέτρων στην γραμμή του τερματισμού

Από το μηδέν στον Μαραθώνιο: Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να γίνει κάποιος Μαραθωνοδρόμος

Από το μηδέν στον Μαραθώνιο: Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να γίνει κάποιος Μαραθωνοδρόμος

5th Paros Way – Παράταση εγγραφών έως το Σάββατο 6/6 στις 14:00

5th Paros Way – Παράταση εγγραφών έως το Σάββατο 6/6 στις 14:00

Τρέξιμο αποκατάστασης και εύκολο τρέξιμο: H κατανόηση των μοναδικών τους ρόλων

Τρέξιμο αποκατάστασης και εύκολο τρέξιμο: H κατανόηση των μοναδικών τους ρόλων

Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Διατροφή

Διατροφή

Σεμινάριο για τη διατροφή, την ενυδάτωση και την ψυχολογία την Πέμπτη στο Θεατράκι του Πολιτιστικού Πολυχώρου Μάνος Λοΐζος

Σεμινάριο για τη διατροφή, την ενυδάτωση και την ψυχολογία την Πέμπτη στο Θεατράκι του Πολιτιστικού Πολυχώρου Μάνος Λοΐζος

Από το «Refuel» στο «Remodel»: Η νέα επιστήμη αποκατάστασης για δρομείς

Από το «Refuel» στο «Remodel»: Η νέα επιστήμη αποκατάστασης για δρομείς

Η βιοχημεία στο μαραθώνιο: Γιατί το σώμα σου δεν καίει ό,τι τρως και πώς αλλάζει η επιστήμη της τροφοδοσίας

Η βιοχημεία στο μαραθώνιο: Γιατί το σώμα σου δεν καίει ό,τι τρως και πώς αλλάζει η επιστήμη της τροφοδοσίας

Διατροφική αξιολόγηση με «AI» – Πόσο έγκυρη είναι για τους δρομείς και ποιες οι παγίδες;

Διατροφική αξιολόγηση με «AI» – Πόσο έγκυρη είναι για τους δρομείς και ποιες οι παγίδες;

Όταν η ζυγαριά ανεβαίνει αλλά το σώμα δεν «παχαίνει»-Τι δείχνει η επιστήμη για τους δρομείς

Όταν η ζυγαριά ανεβαίνει αλλά το σώμα δεν «παχαίνει»-Τι δείχνει η επιστήμη για τους δρομείς

Η κλασική διαλειμματική προπόνηση (Interval Training) και η προπόνηση SIT και HIIT

Η κλασική διαλειμματική προπόνηση (Interval Training) και η προπόνηση SIT και HIIT

Περισσότερα ...

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Στίβος

Στίβος

Τεντόγλου κατά του Diamond League: «Τι κάνουμε εδώ αδερφέ, τι σκ@τ@νι@ σόου»

Τεντόγλου κατά του Diamond League: «Τι κάνουμε εδώ αδερφέ, τι σκ@τ@νι@ σόου»

ΟΑΚΑ: Νέα στρώματα ύψους και επί κοντώ στο Κ1 με χρηματοδότηση της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής

ΟΑΚΑ: Νέα στρώματα ύψους και επί κοντώ στο Κ1 με χρηματοδότηση της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής

Βελτιωμένη η Γναφάκη στην Αυστρία, σταθερή εμφάνιση από τον Λεβαντίνο

Βελτιωμένη η Γναφάκη στην Αυστρία, σταθερή εμφάνιση από τον Λεβαντίνο

Με Μπαλαμώτη και Μποσκοπούλου το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Off-Road Running

Με Μπαλαμώτη και Μποσκοπούλου το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Off-Road Running

Δεύτερος στο Diamond League της Ρώμης ο Τεντόγλου με άλμα στα 8,24 μέτρα

Δεύτερος στο Diamond League της Ρώμης ο Τεντόγλου με άλμα στα 8,24 μέτρα

Σήμερα στο Diamond League της Ρώμης ο Μίλτος Τεντόγλου – Θέλει να επιβεβαιώσει την εξαιρετική του κατάσταση

Σήμερα στο Diamond League της Ρώμης ο Μίλτος Τεντόγλου – Θέλει να επιβεβαιώσει την εξαιρετική του κατάσταση

Περισσότερα ...

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Υγεία & Αθλητισμός

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ	01	08	15	22	29
ΤΡΙΤΗ	02	09	16	23	30
ΤΕΤΑΡΤΗ	03	10	17	24
ΠΕΜΠΤΗ	04	11	18	25
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ	05	12	19	26
ΣΑΒΒΑΤΟ	06	13	20	27
ΚΥΡΙΑΚΗ	07	14	21	28

BLOG

BLOGS

Χρήστος Κώνστας

Χρήστος Κώνστας

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Μάνος Μαρκάκης

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Νίκη Μηλιαράκη

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Πάνος Κατσαρός

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Instagram