Runbeat.gr: Ενημερώσου για το τρέξιμο από τους ειδικούς - Running | Διατροφή

Κ. Γκελαούζος: «Δεν ασχολούμαι με τα δημοσιεύματα περί ντόπινγκ, είναι όλα καλά»

Η φυσιολογία ενός Κενυάτη δρομέα: Έχουν πράγματι κάτι που δεν έχουν όλοι οι άλλοι ή μήπως όχι;

Μοναδικός Φ. Ζησιμόπουλος: Στην κορυφή του αγώνα των 100 μιλίων στο Κέιπ Τάουν της Νότιας Αφρικής με φοβερή εμφάνιση!

Πώς άλλαξε ο διασκελισμός των αθλητών τα τελευταία 50 χρόνια

prev Next

13:05 03-12-2022

Κ. Βαρουχάκης και Γ. Στυλιανακάκης έγραψαν ιστορία και μπήκαν στα ρεκόρ Γκίνες! (Vid)

14:20 02-12-2022

Ε. Τσουπάκη: «Κάθε επιτυχία είναι προϊόν προσπάθειας από τουλάχιστον 2 μεριές – Ανυπομονώ για το Ευρωπαϊκό»

17:38 02-12-2022

Στη Νότια Αφρική για προετοιμασία ο Δημήτρης Λεβαντίνος, υψηλοί στόχοι για τη νέα σεζόν

17:00 03-12-2022

Σε δημοπρασία αντικείμενα του Kipchoge για καλό σκοπό!

11:57 03-12-2022

Επιστολή του ΣΕΓΑΣ στον Λευτέρη Αυγενάκη για τον κλειστό στίβο σε ΣΕΦ και Παιανία

15:48 03-12-2022

Βαλένθια: Όλα τα βλέμματα στην Letesenbet Gidey που κάνει ντεμπούτο στον μαραθώνιο

Τελευταία Νέα

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η Ημερίδα Στίβου του Φιλαθλητικού Καλλιθέας το περασμένο Σάββατο

19:50 03-12-2022

Με δικό του περίπτερο στη Βαλένθια ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας

18:07 03-12-2022

Σε δημοπρασία αντικείμενα του Kipchoge για καλό σκοπό!

17:00 03-12-2022

Βαλένθια: Όλα τα βλέμματα στην Letesenbet Gidey που κάνει ντεμπούτο στον μαραθώνιο

15:48 03-12-2022

Στις 25 – 26 Μαρτίου 2023 ο 7ος Μαραθώνιος Ολυμπίας

14:26 03-12-2022

Κ. Βαρουχάκης και Γ. Στυλιανακάκης έγραψαν ιστορία και μπήκαν στα ρεκόρ Γκίνες! (Vid)

13:05 03-12-2022

Επιστολή του ΣΕΓΑΣ στον Λευτέρη Αυγενάκη για τον κλειστό στίβο σε ΣΕΦ και Παιανία

11:57 03-12-2022

Αυξάνονται τα οδοιπορικά αθλητών και αθλητριών τη νέα σεζόν

10:59 03-12-2022

Αύξηση των αποδοχών των προπονητών ανακοίνωσε ο ΣΕΓΑΣ

10:09 03-12-2022

Στην Πλατεία Μοναστηρακίου διεξάγεται σήμερα το «Παραολυμπιακό Πανόραμα»

9:04 03-12-2022

Άνοιξαν οι εγγραφές για το «3ο Zografou City RUN 2022»

20:22 02-12-2022

Αρκετοί αγώνες έχουν προγραμματιστεί το σαββατοκύριακο

18:57 02-12-2022

Στη Νότια Αφρική για προετοιμασία ο Δημήτρης Λεβαντίνος, υψηλοί στόχοι για τη νέα σεζόν

17:38 02-12-2022

Κ. Γκελαούζος: «Δεν ασχολούμαι με τα δημοσιεύματα περί ντόπινγκ, είναι όλα καλά»

16:19 02-12-2022

Μποτσκαριώβ, Μπαρλής και Καλτζίδης σε διαδικτυακό σεμινάριο σφαιροβολίας του ΣΕΓΑΣ το Σάββατο – Πως θα το παρακολουθήσετε

15:38 02-12-2022

Ε. Τσουπάκη: «Κάθε επιτυχία είναι προϊόν προσπάθειας από τουλάχιστον 2 μεριές – Ανυπομονώ για το Ευρωπαϊκό»

14:20 02-12-2022

Ξεκίνησε η προσπάθεια του Κ. Βαρουχάκη και του Γ. Στυλιανακάκη για το ρεκόρ Γκίνες!

13:07 02-12-2022

Νίκες για Kurgat και Monson στη «χρυσή» συνάντηση Cross Country του Όστιν

11:59 02-12-2022

Η πτώση της Lea Meyer χάρισε το βραβείο της κορυφαίας φωτογραφίας στον Martin Rickett

10:43 02-12-2022

Κυκλοφόρησαν τα εισιτήρια για τους Ολυμπιακούς και Παραολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού

9:27 02-12-2022

Running

Με δικό του περίπτερο στη Βαλένθια ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας

Σε δημοπρασία αντικείμενα του Kipchoge για καλό σκοπό!

Βαλένθια: Όλα τα βλέμματα στην Letesenbet Gidey που κάνει ντεμπούτο στον μαραθώνιο

Στις 25 – 26 Μαρτίου 2023 ο 7ος Μαραθώνιος Ολυμπίας

Κ. Βαρουχάκης και Γ. Στυλιανακάκης έγραψαν ιστορία και μπήκαν στα ρεκόρ Γκίνες! (Vid)

Αρκετοί αγώνες έχουν προγραμματιστεί το σαββατοκύριακο

Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Διατροφή

Μαραθώνιος Αθήνας: Τρία βασικά ερωτήματα για το γεύμα πριν την προπόνηση ή τον αγώνα

Μαραθώνιος Αθήνας: Κατανάλωση υδατανθράκων στον αγώνα. Πότε; Πόσο; Και γιατί;

Μαραθώνιος Αθήνας: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους ηλεκτρολύτες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα

Μαραθώνιος Αθήνας: Συμβουλές διατροφής από τη διατροφολόγο του ΣΕΓΑΣ Ειρήνη Μπαμπαρούτση

H αξία του υδατάνθρακα για την αποκατάσταση - Γιατί δεν μπορείτε να αποδώσετε με ένα μισογεμάτο «ρεζερβουάρ καυσίμου»

Μελέτη έδειξε ότι ο καφές σχετίζεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία

Περισσότερα ...

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Στίβος

Επιστολή του ΣΕΓΑΣ στον Λευτέρη Αυγενάκη για τον κλειστό στίβο σε ΣΕΦ και Παιανία

Αυξάνονται τα οδοιπορικά αθλητών και αθλητριών τη νέα σεζόν

Αύξηση των αποδοχών των προπονητών ανακοίνωσε ο ΣΕΓΑΣ

Στην Πλατεία Μοναστηρακίου διεξάγεται σήμερα το «Παραολυμπιακό Πανόραμα»

Στη Νότια Αφρική για προετοιμασία ο Δημήτρης Λεβαντίνος, υψηλοί στόχοι για τη νέα σεζόν

Μποτσκαριώβ, Μπαρλής και Καλτζίδης σε διαδικτυακό σεμινάριο σφαιροβολίας του ΣΕΓΑΣ το Σάββατο – Πως θα το παρακολουθήσετε

Περισσότερα ...

ΥΓΕΙΑ

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ		05	12	19	26
ΤΡΙΤΗ		06	13	20	27
ΤΕΤΑΡΤΗ		07	14	21	28
ΠΕΜΠΤΗ	01	08	15	22	29
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ	02	09	16	23	30
ΣΑΒΒΑΤΟ	03	10	17	24	31
ΚΥΡΙΑΚΗ	04	11	18	25

BLOGS