Runbeat.gr: Ενημερώσου για το τρέξιμο από τους ειδικούς - Running | Διατροφή

Άρης Μύρκος, Μιχάλης Μανωλιούδης και Λευτέρης Δήμος θα αγωνιστούν στο patagonman!

Ο εθελοντής που έσωσε την ζωή του δρομέα στον ΑΜΑ μιλάει στο Runbeat: «Ήθελε να ζήσει κι εγώ ήμουν εκεί και τον βοήθησα»

«Δεν το έκανα για να γίνει είδηση, το έκανα για να σωθεί ένας άνθρωπος…»

prev Next

8:58 01-12-2023

Δείτε σε livestreaming την προσπάθεια του Φώτη Ζησιμόπουλου στην Ταϊπέι

14:36 30-11-2023

Η αποστολή της Ελλάδας για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος

17:00 30-11-2023

Μ. Μανωλιούδης στο TV CRETA: «Δεν ξυπνάς μία μέρα και λες ότι θα αγωνιστείς στο patagonman» (Vid)

10:44 30-11-2023

Υπερηφάνεια και ικανοποίηση στον ΑΓΣ Ιωαννίνων και στον Ελ. Βενιζέλο για την κατάταξη

19:24 29-11-2023

Θ. Τσιγκούλης για την πρωτιά του ΑΓΣ Ιωαννίνων στην αξιολόγηση: «Γίνεται πάρα πολύ σωστή δουλειά» (Vid)

13:23 28-11-2023

Φάκελος Ρίψεις: Μετά τον Άγιο Κοσμά, η αβεβαιότητα – Αθλητές και προπονητές εκφράζουν τους προβληματισμούς τους

Τελευταία Νέα

Δείτε σε livestreaming την προσπάθεια του Φώτη Ζησιμόπουλου στην Ταϊπέι

8:58 01-12-2023

Ζησιμόπουλος: «Πολύ χαρούμενος που εκπροσωπώ την χώρα μου με τα χρώματα της εθνικής ομάδας»

19:40 30-11-2023

Ολυμπιακοί Αγώνες: Οι κάτοικοι της Μασσαλίας άνοιξαν… πόλεμο με τα Airbnb (Vid)

18:23 30-11-2023

Μ. Μανωλιούδης στο TV CRETA: «Δεν ξυπνάς μία μέρα και λες ότι θα αγωνιστείς στο patagonman» (Vid)

17:00 30-11-2023

ΔΟΕ: «Απίστευτα ισχυρή η υποστήριξη των Γάλλων πολιτών στους Ολυμπιακούς Αγώνες»

15:39 30-11-2023

Η αποστολή της Ελλάδας για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος

14:36 30-11-2023

Η λίστα συμμετοχών στον Pentelikon Marathon Trail Run

13:20 30-11-2023

Με όλα τα αστέρια της η Ιταλία στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Cross Country

12:02 30-11-2023

Υπερηφάνεια και ικανοποίηση στον ΑΓΣ Ιωαννίνων και στον Ελ. Βενιζέλο για την κατάταξη

10:44 30-11-2023

Στόχος η πρωτιά για την Μεγάλη Βρετανία στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Cross Country

9:26 30-11-2023

Τιμήθηκε για την προσφορά του στο Παραολυμπιακό κίνημα ο Γιώργος Καπελλάκης

20:57 29-11-2023

Παρίσι: Αύξηση στα εισιτήρια του μετρό και των τρένων στους Ολυμπιακούς Αγώνες (Vid)

20:01 29-11-2023

Θ. Τσιγκούλης για την πρωτιά του ΑΓΣ Ιωαννίνων στην αξιολόγηση: «Γίνεται πάρα πολύ σωστή δουλειά» (Vid)

19:24 29-11-2023

Την Κυριακή 3/12 η 2η ανοιχτή προπόνηση στην διαδρομή Veikou Skull Trail 10χλμ

18:54 29-11-2023

Κατέληξαν σε συμβιβασμό Mary Cain και Alberto Salazar – Nike για την αγωγή των 20 εκατ. δολαρίων από το 2021

17:41 29-11-2023

Στην Ταϊπέι για να αγωνιστεί στο παγκόσμιο πρωτάθλημα 24 ωρών ο Φώτης Ζησιμόπουλος!

16:18 29-11-2023

Με το βλέμμα στην Ρώμη και το Παρίσι προετοιμάζεται ο Γιάννης Κυριαζής

15:17 29-11-2023

Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον 3ο Ημιμαραθώνιο Αγάπης Μυτιλήνης

13:20 29-11-2023

Κορυφαίος αθλητής των Βαλκανίων για τρίτη συνεχόμενη χρονιά ο Μίλτος Τεντόγλου

12:02 29-11-2023

Οι πιο όμορφες στιγμές των 34ων Αιγαιοπελαγίτικων αγώνων (vid)

10:45 29-11-2023

Running

Δείτε σε livestreaming την προσπάθεια του Φώτη Ζησιμόπουλου στην Ταϊπέι

Ζησιμόπουλος: «Πολύ χαρούμενος που εκπροσωπώ την χώρα μου με τα χρώματα της εθνικής ομάδας»

Μ. Μανωλιούδης στο TV CRETA: «Δεν ξυπνάς μία μέρα και λες ότι θα αγωνιστείς στο patagonman» (Vid)

Η αποστολή της Ελλάδας για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος

Η λίστα συμμετοχών στον Pentelikon Marathon Trail Run

Με όλα τα αστέρια της η Ιταλία στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Cross Country

Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Διατροφή

Μαραθώνιος Αθήνας: Οι απαντήσεις σε τρία βασικά ερωτήματα για το γεύμα πριν την προπόνηση ή τον αγώνα

Διατροφικά tips λίγες ημέρες πριν τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας (Vid)

Η μεγαλύτερη έρευνα για τις στρατηγικές ενυδάτωσης στο Μαραθώνιο αποκλειστικά από ερασιτέχνες δρομείς

Μαραθώνιος Αθήνας: Κατανάλωση υδατανθράκων στον αγώνα - Πότε, πόσο και γιατί;

Μαραθώνιος Αθήνας: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τους ηλεκτρολύτες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα

Ο ΕΟΦ ανακάλεσε συμπλήρωμα διατροφής επειδή περιέχει υδράργυρο

Περισσότερα ...

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Στίβος

Ολυμπιακοί Αγώνες: Οι κάτοικοι της Μασσαλίας άνοιξαν… πόλεμο με τα Airbnb (Vid)

ΔΟΕ: «Απίστευτα ισχυρή η υποστήριξη των Γάλλων πολιτών στους Ολυμπιακούς Αγώνες»

Υπερηφάνεια και ικανοποίηση στον ΑΓΣ Ιωαννίνων και στον Ελ. Βενιζέλο για την κατάταξη

Τιμήθηκε για την προσφορά του στο Παραολυμπιακό κίνημα ο Γιώργος Καπελλάκης

Παρίσι: Αύξηση στα εισιτήρια του μετρό και των τρένων στους Ολυμπιακούς Αγώνες (Vid)

Θ. Τσιγκούλης για την πρωτιά του ΑΓΣ Ιωαννίνων στην αξιολόγηση: «Γίνεται πάρα πολύ σωστή δουλειά» (Vid)

Περισσότερα ...

ΥΓΕΙΑ

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ		04	11	18	25
ΤΡΙΤΗ		05	12	19	26
ΤΕΤΑΡΤΗ		06	13	20	27
ΠΕΜΠΤΗ		07	14	21	28
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ	01	08	15	22	29
ΣΑΒΒΑΤΟ	02	09	16	23	30
ΚΥΡΙΑΚΗ	03 Trail Run Pentelikon Marathon 2023	10 Χειμωνιάτικος Ενιπέας 2023	17	24	31

BLOGS