Runbeat.gr: Ενημερώσου για το τρέξιμο από τους ειδικούς - Running | Διατροφή | Υγεία

Τα αποτελέσματα των αγώνων του διημέρου 6-7 Ιουνίου

Δεύτερος στο Diamond League της Ρώμης ο Τεντόγλου με άλμα στα 8,24 μέτρα

Από το μηδέν στον Μαραθώνιο: Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να γίνει κάποιος Μαραθωνοδρόμος

Τρέξιμο αποκατάστασης και εύκολο τρέξιμο: H κατανόηση των μοναδικών τους ρόλων

prev Next

10:07 08-06-2026

Τα αποτελέσματα των αγώνων του διημέρου 6-7 Ιουνίου

Πρώτη ήττα για τον Ντουπλάντις μετά από 3 χρόνια και 40 νίκες: «Παντρεύομαι σύντομα, δεν μπορώ να θυμώσω»

10:00 08-06-2026

Πρώτη ήττα για τον Ντουπλάντις μετά από 3 χρόνια και 40 νίκες: «Παντρεύομαι σύντομα, δεν μπορώ να θυμώσω»

Φετινό ρεκόρ για τη Στεφανίδη με 4,42 μ. στα Τοφάλεια

9:45 08-06-2026

Φετινό ρεκόρ για τη Στεφανίδη με 4,42 μ. στα Τοφάλεια

Ισοφάρισε το πανελλήνιο ρεκόρ Κ20 στα 100 μ. εμπόδια η Δανάη Μπακογιάννη

9:42 08-06-2026

Ισοφάρισε το πανελλήνιο ρεκόρ Κ20 στα 100 μ. εμπόδια η Δανάη Μπακογιάννη

Φετινό ρεκόρ για τη Στεφανίδη με 4,42 μ. στα Τοφάλεια

8:58 08-06-2026

Έγραψε ιστορία ο Γιώργος Κριτούλης: Έγινε ο πρώτος Έλληνας κάτω από τη 1:30 στον Ημιμαραθώνιο βάδην

Φετινό ρεκόρ για τη Στεφανίδη με 4,42 μ. στα Τοφάλεια

8:56 08-06-2026

Νέο μεγάλο πανελλήνιο ρεκόρ Κ20 η Ιουλιάννα Ρούσσου!

Τελευταία Νέα

Το Σάββατο 25 Ιουλίου σας περιμένουμε στους Αγώνες Δρόμου «Ημεράσια» στους Κάτω Λουσούς Καλαβρύτων

13:50 08-06-2026

Τα αποτελέσματα των αγώνων του διημέρου 6-7 Ιουνίου

10:07 08-06-2026

Πρώτη ήττα για τον Ντουπλάντις μετά από 3 χρόνια και 40 νίκες: «Παντρεύομαι σύντομα, δεν μπορώ να θυμώσω»

10:00 08-06-2026

Όρια και ατομικά ρεκόρ στους Παμβορειοελλαδικούς Αγώνες

9:47 08-06-2026

Η Μαγκούλια ξεχώρισε στο Φεστιβάλ Ρίψεων της Τρίπολης

9:46 08-06-2026

Φετινό ρεκόρ για τη Στεφανίδη με 4,42 μ. στα Τοφάλεια

9:45 08-06-2026

Ισοφάρισε το πανελλήνιο ρεκόρ Κ20 στα 100 μ. εμπόδια η Δανάη Μπακογιάννη

9:42 08-06-2026

Πρώτη εμφάνιση για την Δεσπολλάρη σε Diamond League – Η επίδοσή της στη Στοκχόλμη

9:39 08-06-2026

Αντριάνα Γκόγκα: Δεύτερη θέση Βαρσοβία με άλμα στα 6.46

9:38 08-06-2026

Με αρκετές συμμετοχές και καλές εμφανίσεις τα Ζαχαριάδεια

9:35 08-06-2026

Πρωτιές για Αναστασάκη και Κασσωτάκη στη Σμύρνη

9:33 08-06-2026

Νικητής ο Ανδρικόπουλος στην Πολωνία

9:30 08-06-2026

Πέταξε στα 5.70 στη Γερμανία ο Ρίζος

9:28 08-06-2026

Νέα βολή πάνω από τα 75 μέτρα για τον Παπαναστασίου στα Παπαναστάσεια

9:27 08-06-2026

Έγραψε ιστορία ο Γιώργος Κριτούλης: Έγινε ο πρώτος Έλληνας κάτω από τη 1:30 στον Ημιμαραθώνιο βάδην

8:58 08-06-2026

Νέο μεγάλο πανελλήνιο ρεκόρ Κ20 η Ιουλιάννα Ρούσσου!

8:56 08-06-2026

Βελτίωσε την καλύτερη φετινή της επίδοση στη Γερμανία η Αδαμοπούλου

14:55 06-06-2026

Θεοδωρακάκος για Belles Historic Trail: «Έχει ταυτότητα, ιστορία και ανθρώπους που αγαπούν αυτό που κάνουν»

14:02 05-06-2026

Τεντόγλου κατά του Diamond League: «Τι κάνουμε εδώ αδερφέ, τι σκ@τ@νι@ σόου»

11:18 05-06-2026

SERIFOS SUNSET RACE 2026: Ένα μοναδικό αθλητικό διήμερο επιστρέφει στις Κυκλάδες

9:56 05-06-2026

Running

Running

Τα αποτελέσματα των αγώνων του διημέρου 6-7 Ιουνίου

Τα αποτελέσματα των αγώνων του διημέρου 6-7 Ιουνίου

Θεοδωρακάκος για Belles Historic Trail: «Έχει ταυτότητα, ιστορία και ανθρώπους που αγαπούν αυτό που κάνουν»

Θεοδωρακάκος για Belles Historic Trail: «Έχει ταυτότητα, ιστορία και ανθρώπους που αγαπούν αυτό που κάνουν»

Porto Carras Athlos 2026 – Πάνω από 800 συμμετοχές, 48 δράσεις σε 4 ημέρες και αθλητές από 15 χώρες

Porto Carras Athlos 2026 – Πάνω από 800 συμμετοχές, 48 δράσεις σε 4 ημέρες και αθλητές από 15 χώρες

Άκυρο το εθνικό ρεκόρ του Abdi στον ημιμαραθώνιο λόγω λάθους 200 μέτρων στην γραμμή του τερματισμού

Άκυρο το εθνικό ρεκόρ του Abdi στον ημιμαραθώνιο λόγω λάθους 200 μέτρων στην γραμμή του τερματισμού

Από το μηδέν στον Μαραθώνιο: Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να γίνει κάποιος Μαραθωνοδρόμος

Από το μηδέν στον Μαραθώνιο: Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να γίνει κάποιος Μαραθωνοδρόμος

5th Paros Way – Παράταση εγγραφών έως το Σάββατο 6/6 στις 14:00

5th Paros Way – Παράταση εγγραφών έως το Σάββατο 6/6 στις 14:00

Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Διατροφή

Διατροφή

Σεμινάριο για τη διατροφή, την ενυδάτωση και την ψυχολογία την Πέμπτη στο Θεατράκι του Πολιτιστικού Πολυχώρου Μάνος Λοΐζος

Σεμινάριο για τη διατροφή, την ενυδάτωση και την ψυχολογία την Πέμπτη στο Θεατράκι του Πολιτιστικού Πολυχώρου Μάνος Λοΐζος

Από το «Refuel» στο «Remodel»: Η νέα επιστήμη αποκατάστασης για δρομείς

Από το «Refuel» στο «Remodel»: Η νέα επιστήμη αποκατάστασης για δρομείς

Η βιοχημεία στο μαραθώνιο: Γιατί το σώμα σου δεν καίει ό,τι τρως και πώς αλλάζει η επιστήμη της τροφοδοσίας

Η βιοχημεία στο μαραθώνιο: Γιατί το σώμα σου δεν καίει ό,τι τρως και πώς αλλάζει η επιστήμη της τροφοδοσίας

Διατροφική αξιολόγηση με «AI» – Πόσο έγκυρη είναι για τους δρομείς και ποιες οι παγίδες;

Διατροφική αξιολόγηση με «AI» – Πόσο έγκυρη είναι για τους δρομείς και ποιες οι παγίδες;

Όταν η ζυγαριά ανεβαίνει αλλά το σώμα δεν «παχαίνει»-Τι δείχνει η επιστήμη για τους δρομείς

Όταν η ζυγαριά ανεβαίνει αλλά το σώμα δεν «παχαίνει»-Τι δείχνει η επιστήμη για τους δρομείς

Η κλασική διαλειμματική προπόνηση (Interval Training) και η προπόνηση SIT και HIIT

Η κλασική διαλειμματική προπόνηση (Interval Training) και η προπόνηση SIT και HIIT

Περισσότερα ...

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Στίβος

Στίβος

Πρώτη ήττα για τον Ντουπλάντις μετά από 3 χρόνια και 40 νίκες: «Παντρεύομαι σύντομα, δεν μπορώ να θυμώσω»

Πρώτη ήττα για τον Ντουπλάντις μετά από 3 χρόνια και 40 νίκες: «Παντρεύομαι σύντομα, δεν μπορώ να θυμώσω»

Όρια και ατομικά ρεκόρ στους Παμβορειοελλαδικούς Αγώνες

Όρια και ατομικά ρεκόρ στους Παμβορειοελλαδικούς Αγώνες

Η Μαγκούλια ξεχώρισε στο Φεστιβάλ Ρίψεων της Τρίπολης

Η Μαγκούλια ξεχώρισε στο Φεστιβάλ Ρίψεων της Τρίπολης

Φετινό ρεκόρ για τη Στεφανίδη με 4,42 μ. στα Τοφάλεια

Φετινό ρεκόρ για τη Στεφανίδη με 4,42 μ. στα Τοφάλεια

Ισοφάρισε το πανελλήνιο ρεκόρ Κ20 στα 100 μ. εμπόδια η Δανάη Μπακογιάννη

Ισοφάρισε το πανελλήνιο ρεκόρ Κ20 στα 100 μ. εμπόδια η Δανάη Μπακογιάννη

Πρώτη εμφάνιση για την Δεσπολλάρη σε Diamond League – Η επίδοσή της στη Στοκχόλμη

Πρώτη εμφάνιση για την Δεσπολλάρη σε Diamond League – Η επίδοσή της στη Στοκχόλμη

Περισσότερα ...

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Υγεία & Αθλητισμός

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ	01	08	15	22	29
ΤΡΙΤΗ	02	09	16	23	30
ΤΕΤΑΡΤΗ	03	10	17	24
ΠΕΜΠΤΗ	04	11	18	25
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ	05	12	19	26
ΣΑΒΒΑΤΟ	06	13	20	27
ΚΥΡΙΑΚΗ	07	14	21	28

BLOG

BLOGS

Χρήστος Κώνστας

Χρήστος Κώνστας

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Μάνος Μαρκάκης

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Νίκη Μηλιαράκη

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Πάνος Κατσαρός

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Instagram