Kαρδιοαναπνευστική αντοχή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Κολύμβηση για δρομείς: Πώς η προπόνηση στο νερό θα ενισχύσει το τρέξιμο σας
Πως να διατηρήσετε δύναμη και μυϊκή μάζα ενώ χάνετε βάρος
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει ένας δρομέας και πόσο επιβραδύνουμε για κάθε επιπλέον κιλό βάρους;
Χαμηλό βάρος-πολλές επαναλήψεις VS Υψηλό βάρος-λίγες επαναλήψεις: Ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς;
Ζώνη 2: Η προπονητική ένταση που καθορίζει τη διάρκεια και την εξέλιξη του δρομέα
Ενεργειακά ποτά: Πως επηρεάζουν αντοχή, δύναμη και αερόβια/αναερόβια ικανότητα (Β΄ Μέρος)
Ενεργειακά ποτά και αθλητισμός: Τα οφέλη και οι «παγίδες» -Όλα τα επιστημονικά στοιχεία (Ά μέρος)
Όλα τα στοιχεία με πίνακες για ζώνες έντασης, είδη προπόνησης και «φορμάρισμα» των κορυφαίων δρομέων (Γ’ μέρος)
Όγκος, ζώνες και κατανομή έντασης - Όλα τα «μυστικά» των κορυφαίων δρομέων του κόσμου μέσα από 198 πηγές (Β’ μέρος)
Μελέτη απαντά: Αξίζουν πραγματικά τόσα χρήματα τα «super shoes»;
Το απόλυτο αφιέρωμα για τα προπονητικά «μυστικά» των κορυφαίων δρομέων του κόσμου μέσα από 198 πηγές (Α’ μέρος)