• Running
    • Πεζοπορία
    • Ελεύθερο Τρέξιμο
    • 10χλμ - 5χλμ
    • Μαραθώνιος - Ημιμαραθώνιος
    • Trail Running
    • Ultra Running
    • Τρίαθλο
    • Training
    • Insight view
  • Στίβος
  • Kids Athletics
  • Συνεντεύξεις
  • Διατροφή
    • Τρέξιμο & Διατροφή
    • Διατροφικές Συμβουλές
  • Υγεία
    • Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
    • Υγεία & Αθλητισμός
  • Εξοπλισμός
    • Παπούτσια
    • Ρουχισμός
    • Gadgets
  • Calendar
  • Blogs
  • Follow Us

ΕΙΡΗΝΗ ΕΛΕΝΗ ΚΑΛΑΙΤΖΑΚΗ

  1. Αρχική
  2. ΕΙΡΗΝΗ ΕΛΕΝΗ ΚΑΛΑΙΤΖΑΚΗ
Το «Ladies Run», η νικήτρια Τόκα και η δυνατή συνέχεια!

20:31 11-02-2021

Το «Ladies Run», η νικήτρια Τόκα και η δυνατή συνέχεια!
Πρωινό τρέξιμο: 5 κόλπα για να το πετύχετε!

11:30 01-01-2021

Πρωινό τρέξιμο: 5 κόλπα για να το πετύχετε!
Κατά πόσο η κούραση επηρεάζει την προπόνηση σας;

19:36 30-12-2020

Κατά πόσο η κούραση επηρεάζει την προπόνηση σας;
Runner's Knee: Τι πρέπει να γνωρίζετε!

11:30 30-12-2020

Runner's Knee: Τι πρέπει να γνωρίζετε!
Πως επιδρά το long run στην προπόνηση μας;

20:25 29-12-2020

Πως επιδρά το long run στην προπόνηση μας;
Λάθη που κάνουμε μετά την προπόνηση…

19:27 29-12-2020

Λάθη που κάνουμε μετά την προπόνηση…
  ΣΕΛΙΔΑ 1 ΑΠΟ 1
Προηγούμενη σελίδα Επόμενη σελίδα


  • Τελευταία Νέα
  • Δημοφιλή Νέα

  • Ανάλυση του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος στίβου ομάδων και μια πρόταση για την νέα γενιά

    Ανάλυση του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος στίβου ομάδων και μια πρόταση για την νέα γενιά

    12:33 30-06-2025


  • 21ο Olympus Marathon: Ελευθερίου και Παναγιώτου οι πρωταγωνιστές – Όλα τα αποτελέσματα

    21ο Olympus Marathon: Ελευθερίου και Παναγιώτου οι πρωταγωνιστές – Όλα τα αποτελέσματα

    10:46 30-06-2025


  • Μαδρίτη 2025: Άνετη παραμονή για την Ελλάδα στην πρώτη κατηγορία

    Μαδρίτη 2025: Άνετη παραμονή για την Ελλάδα στην πρώτη κατηγορία

    9:13 30-06-2025


  • Πανελλήνιο Κ20: Πρωτιά για τον Γεννίκη στο ύψος

    Πανελλήνιο Κ20: Πρωτιά για τον Γεννίκη στο ύψος

    9:10 30-06-2025


  • Μαδρίτη 2025: Εντυπωσιακή Ελίνα Τζένγκο, πήρε τους 16 πόντους για την Ελλάδα στον ακοντισμό

    Μαδρίτη 2025: Εντυπωσιακή Ελίνα Τζένγκο, πήρε τους 16 πόντους για την Ελλάδα στον ακοντισμό

    9:00 30-06-2025


  • Πανελλήνιο Κ20: Τρομερή επίδοση από τον Ταγάρα με πανελλήνιο ρεκόρ στα 200 μέτρα!

    Πανελλήνιο Κ20: Τρομερή επίδοση από τον Ταγάρα με πανελλήνιο ρεκόρ στα 200 μέτρα!

    8:58 30-06-2025


  • Πανελλήνιο Κ20: Νταμπλ για τη Γιαννουλίδου με νίκη και στα εμπόδια

    Πανελλήνιο Κ20: Νταμπλ για τη Γιαννουλίδου με νίκη και στα εμπόδια

    8:56 30-06-2025


  • Πανελλήνιο Κ20: Μεγάλο ατομικό ρεκόρ για την Ελένη Μαμά στο τριπλούν

    Πανελλήνιο Κ20: Μεγάλο ατομικό ρεκόρ για την Ελένη Μαμά στο τριπλούν

    13:08 29-06-2025



  • Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    9:15 20-10-2021


  • Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    11:25 28-03-2021


  • Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    12:09 17-04-2021


  • Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    9:36 10-03-2021


  • Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    10:14 23-08-2023


  • Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    11:01 29-04-2021


  • Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    13:29 03-02-2021


  • Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    21:41 13-12-2023









  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης

thanks Η εγγραφή σας έγινε επιτυχώς

Follow us on

© RUNBEAT. All Rights Reserved

Created by Digital Unity