Απόσπασμα από την διαλειμματική προπόνησή του δημοσίευσε (*) στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram ο Luis Orta. O δρομέας από την Βενεζουέλα κάνει την προετοιμασία του στην Κένυα το τελευταίο διάστημα, εκεί όπου προπονείται μαζί με πολύ αξιόλογους Κενυάτες δρομείς μεγάλων αποστάσεων, μεταξύ των οποίων και ο Kipkoech Barnaba.

 

Στο βίντεο μπορούμε να δούμε τον κάτοχο του ρεκόρ ημιμαραθωνίου και 10 χιλιομέτρων της Βενεζουέλας να προπονείται στο Tambach της Κένυας, μαζί με τους συναθλητές του. Η προπόνηση που ακολούθησαν ήταν διαλειμματική, εκτελώντας πρόγραμμα 25 x 400 μέτρα.

«Αν αγαπάς αληθινά αυτό που κάνεις, θα βρεις έναν τρόπο να πετύχεις, ίσως όχι σήμερα ή αύριο, αλλά σύντομα», αναφέρει μεταξύ άλλων με θετική ενέργεια στην ανάρτησή του.

Δείτε το βίντεο:

*Η δημοσίευση μέρους των προπονήσεων επαγγελματιών αθλητών δεν μπορεί και δεν πρέπει να ακολουθείται αυθαίρετα. Αναζητείστε εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο από επαγγελματίες προπονητές.