• Running
    • Πεζοπορία
    • Ελεύθερο Τρέξιμο
    • 10χλμ - 5χλμ
    • Μαραθώνιος - Ημιμαραθώνιος
    • Trail Running
    • Ultra Running
    • Τρίαθλο
    • Training
    • Insight view
  • Στίβος
  • Kids Athletics
  • Συνεντεύξεις
  • Διατροφή
    • Τρέξιμο & Διατροφή
    • Διατροφικές Συμβουλές
  • Υγεία
    • Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
    • Υγεία & Αθλητισμός
  • Εξοπλισμός
    • Παπούτσια
    • Ρουχισμός
    • Gadgets
  • Calendar
  • Blogs
  • Follow Us

ΚΑΦΕΪΝΗ

  1. Αρχική
  2. ΚΑΦΕΪΝΗ
Μουσική και καφεΐνη ο συνδυασμός που «απογειώνει» την απόδοση

19:47 09-04-2025

Μουσική και καφεΐνη ο συνδυασμός που «απογειώνει» την απόδοση
Πρέπει να χρησιμοποιείτε καφεΐνη ως μέρος της στρατηγικής σας για τροφοδοσία;

19:33 04-09-2024

Πρέπει να χρησιμοποιείτε καφεΐνη ως μέρος της στρατηγικής σας για τροφοδοσία;
Νέα μελέτη έδειξε ότι η καφεΐνη βοηθάει τους σπρίντερ να τρέξουν γρηγορότερα

13:57 06-07-2023

Νέα μελέτη έδειξε ότι η καφεΐνη βοηθάει τους σπρίντερ να τρέξουν γρηγορότερα
Η επίδραση της καφεΐνης στα αθλήματα αντοχής

17:45 04-04-2023

Η επίδραση της καφεΐνης στα αθλήματα αντοχής
Νέα μελέτη έδειξε ότι η καφεΐνη βοηθάει τους σπρίντερ να τρέξουν γρηγορότερα

16:48 08-12-2022

Νέα μελέτη έδειξε ότι η καφεΐνη βοηθάει τους σπρίντερ να τρέξουν γρηγορότερα
Μελέτη έδειξε ότι ο καφές σχετίζεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία

17:36 27-09-2022

Μελέτη έδειξε ότι ο καφές σχετίζεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία
Γιατί είναι λάθος να πίνουμε καφέ μόλις ξυπνήσουμε

16:04 16-08-2021

Γιατί είναι λάθος να πίνουμε καφέ μόλις ξυπνήσουμε
Η σημαντικότητα της ενυδάτωσης και η κατανάλωση της καφεΐνης

11:01 13-02-2021

Η σημαντικότητα της ενυδάτωσης και η κατανάλωση της καφεΐνης
Πως επιδρά η καφεΐνη στο τρέξιμο σας;

16:58 01-01-2021

Πως επιδρά η καφεΐνη στο τρέξιμο σας;
Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε πριν την προπόνηση μας

12:32 28-12-2020

Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε πριν την προπόνηση μας


  • Τελευταία Νέα
  • Δημοφιλή Νέα

  • Στο Νο4 του παγκόσμιου ranking για πρώτη φορά η Ελίνα Τζένγκο!

    Στο Νο4 του παγκόσμιου ranking για πρώτη φορά η Ελίνα Τζένγκο!

    16:00 30-05-2025


  • Αντίστροφη μέτρηση για το πανελλήνιο πρωτάθλημα Παρά Τρίαθλου στο Ηράκλειο

    Αντίστροφη μέτρηση για το πανελλήνιο πρωτάθλημα Παρά Τρίαθλου στο Ηράκλειο

    15:51 30-05-2025


  • Που αγωνίζονται οι Έλληνες αθλητές στο εξωτερικό το ερχόμενο τριήμερο

    Που αγωνίζονται οι Έλληνες αθλητές στο εξωτερικό το ερχόμενο τριήμερο

    15:46 30-05-2025


  • NCAA: Φετινό ρεκόρ η Μελίσσα Αναστασάκης, συνεχίζεται η δράση για τους Έλληνες

    NCAA: Φετινό ρεκόρ η Μελίσσα Αναστασάκης, συνεχίζεται η δράση για τους Έλληνες

    12:42 30-05-2025


  • Έλαμψε για 3η χρονιά η Κηφισιά από την ενέργεια του Kifissia Runners in the Night

    Έλαμψε για 3η χρονιά η Κηφισιά από την ενέργεια του Kifissia Runners in the Night

    20:45 29-05-2025


  • Συνεργασία της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής με την Νία Βαρδάλος ενόψει των ΟΑ του Λος Άντζελες 2028

    Συνεργασία της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής με την Νία Βαρδάλος ενόψει των ΟΑ του Λος Άντζελες 2028

    20:37 29-05-2025


  • Το κυνήγι του… τυριού με ξεκαρδιστικές τούμπες: Ο ξεχωριστός αγώνας τρεξίματος στη Μεγάλη Βρετανία (Vid)

    Το κυνήγι του… τυριού με ξεκαρδιστικές τούμπες: Ο ξεχωριστός αγώνας τρεξίματος στη Μεγάλη Βρετανία (Vid)

    20:31 29-05-2025


  • Οι επόμενοι αγώνες του Εμμανουήλ Καραλή: Έρχεται δυνατό σερί αγώνων

    Οι επόμενοι αγώνες του Εμμανουήλ Καραλή: Έρχεται δυνατό σερί αγώνων

    20:25 29-05-2025


Περισσότερα ...


  • Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    9:15 20-10-2021


  • Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    11:25 28-03-2021


  • Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    12:09 17-04-2021


  • Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    9:36 10-03-2021


  • Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    10:14 23-08-2023


  • Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    11:01 29-04-2021


  • Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    13:29 03-02-2021


  • Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    21:41 13-12-2023









  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης

thanks Η εγγραφή σας έγινε επιτυχώς

Follow us on

© RUNBEAT. All Rights Reserved

Created by Digital Unity