Απόσπασμα από την σημερινή του προπόνηση δημοσίευσε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram ο Julien Wanders. Ο Ελβετός δρομέας συνεχίζει να «ανεβάζει στροφές» μετά την πνευμονία που τον είχε ταλαιπωρήσει πριν λίγο καιρό και προπονείται σκληρά για να επανέλθει στο 100% των δυνατοτήτων του.

 

Να σημειωθεί πως ο Wanders έχει επιστρέψει στην Κένυα και προπονείται μαζί με την ομάδα του εδώ και μία βδομάδα, έπειτα από τον αγώνα που έδωσε στη Γαλλία. Η σημερινή τους προπόνηση περιείχε 30 στροφές από 400 μέτρα η κάθε μία, σε ένα αρκετά δυνατό interval πρόγραμμα. Στο βίντεο της ανάρτησής του μπορούμε να δούμε τους αθλητές να τρέχουν στον 24^ο γύρο του σταδίου, λίγο πριν ολοκληρώσουν την προπόνησή τους.

Δείτε το βίντεο του Julien Wanders:

*Η δημοσίευση μέρους των προπονήσεων επαγγελματιών αθλητών δεν μπορεί και δεν πρέπει να ακολουθείται αυθαίρετα. Αναζητείστε εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο από επαγγελματίες προπονητές.