Runbeat.gr: Ενημερώσου για το τρέξιμο από τους ειδικούς - Running | Διατροφή

8:19 04-12-2023

Περισσότεροι από 100 Έλληνες με φοβερούς χρόνους στον Μαραθώνιο της Βαλένθια

12:44 04-12-2023

Νέο πανελλήνιο ρεκόρ μαραθωνίου Γ50 από την Ελένη Στεφανιδάκη

16:03 04-12-2023

Μαραθώνιος Βαλένθια: Τρικλίζοντας στον τερματισμό ο κάτοχος των παγκοσμίων ρεκόρ σε 5.000μ και 10.000μ.

9:14 05-12-2023

Με κορυφαίους δρομείς διεξήχθη το 5ο Artemisio Mountain Running (pics)

16:31 04-12-2023

Πανθεσσαλικό: Τεράστιες ζημιές στο στάδιο που έγινε το Πανελλήνιο πρωτάθλημα στίβου μετά από επεισόδια στο Ολυμπιακός-Βόλος (Vids)

15:21 03-12-2023

593 χιλιόμετρα σε μία φωτογραφία: Αντάλλαξαν φανέλες Ζησιμόπουλος και Sorokin!

Τελευταία Νέα

Super shoes για απλούς δρομείς - Ναι ή όχι; Έλληνες ερευνητές απαντούν

9:56 05-12-2023

Με κορυφαίους δρομείς διεξήχθη το 5ο Artemisio Mountain Running (pics)

9:14 05-12-2023

Σ. Μπεκατώρου: «Προσπάθησα να εξηγήσω στα παιδιά μου με έναν παιδικό τρόπο αυτό που μου συνέβη» (Vid)

20:07 04-12-2023

Με μεγάλη συμμετοχή πραγματοποιήθηκε η ημερίδα κλειστού στο Καρπενήσι

19:10 04-12-2023

Έπαθλο 1 εκατ. ευρώ σε όποιον σπάσει το παγκόσμιο ρεκόρ στον μαραθώνιο της Βαλένθια!

18:39 04-12-2023

Παρίσι 2024: Δεν αλλάζει τόπο η τελετή έναρξης, παρά τον κίνδυνο τρομοκρατικής ενέργειας

18:19 04-12-2023

Καπράλος: «Οι αθλητές μας χρειάζονται κάθε είδους υποστήριξη»

17:50 04-12-2023

Patagonman: Τερμάτισαν συγκινημένοι μετά την υπερπροσπάθεια Μύρκος, Μανωλιούδης και Δήμος!

17:13 04-12-2023

Πραγματοποιήθηκε το πρωί της Κυριακής η συνάντηση ακαδημιών στίβου Πρέβεζας – Λευκάδας

16:49 04-12-2023

Πανθεσσαλικό: Τεράστιες ζημιές στο στάδιο που έγινε το Πανελλήνιο πρωτάθλημα στίβου μετά από επεισόδια στο Ολυμπιακός-Βόλος (Vids)

16:31 04-12-2023

Μαραθώνιος Βαλένθια: Τρικλίζοντας στον τερματισμό ο κάτοχος των παγκοσμίων ρεκόρ σε 5.000μ και 10.000μ.

16:03 04-12-2023

Οξάνα Κορένεβα: Πήρε την Ελληνική υπηκοότητα και είναι έτοιμη να διεκδικήσει θέση στην Εθνική ομάδα

15:40 04-12-2023

Τίμησαν την Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία τρέχοντας στον αγώνα Συν-Εκκίνηση

14:01 04-12-2023

Νέο πανελλήνιο ρεκόρ μαραθωνίου Γ50 από την Ελένη Στεφανιδάκη

12:44 04-12-2023

Πιτσώλης και Κίκας τερμάτισαν μαζί στα Κυριακίδεια 2023

11:28 04-12-2023

21ος Μινωικός Άθλος: Πρωτιά για τον Κουτρούλη και την Νατσιοπούλου

10:52 04-12-2023

Λιάκος και Παρούτογλου έκοψαν το νήμα στον Pentelikon Marathon Trail Run

9:35 04-12-2023

Περισσότεροι από 100 Έλληνες με φοβερούς χρόνους στον Μαραθώνιο της Βαλένθια

8:19 04-12-2023

Γιαννάτης: «Θα έχω την ευκαιρία να δω πού βρίσκομαι σε σχέση με τους καλύτερους αθλητές στην Ευρώπη»

17:29 03-12-2023

593 χιλιόμετρα σε μία φωτογραφία: Αντάλλαξαν φανέλες Ζησιμόπουλος και Sorokin!

15:21 03-12-2023

Running

Super shoes για απλούς δρομείς - Ναι ή όχι; Έλληνες ερευνητές απαντούν

Με κορυφαίους δρομείς διεξήχθη το 5ο Artemisio Mountain Running (pics)

Έπαθλο 1 εκατ. ευρώ σε όποιον σπάσει το παγκόσμιο ρεκόρ στον μαραθώνιο της Βαλένθια!

Patagonman: Τερμάτισαν συγκινημένοι μετά την υπερπροσπάθεια Μύρκος, Μανωλιούδης και Δήμος!

Μαραθώνιος Βαλένθια: Τρικλίζοντας στον τερματισμό ο κάτοχος των παγκοσμίων ρεκόρ σε 5.000μ και 10.000μ.

Τίμησαν την Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία τρέχοντας στον αγώνα Συν-Εκκίνηση

Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Διατροφή

Μαραθώνιος Αθήνας: Οι απαντήσεις σε τρία βασικά ερωτήματα για το γεύμα πριν την προπόνηση ή τον αγώνα

Διατροφικά tips λίγες ημέρες πριν τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας (Vid)

Η μεγαλύτερη έρευνα για τις στρατηγικές ενυδάτωσης στο Μαραθώνιο αποκλειστικά από ερασιτέχνες δρομείς

Μαραθώνιος Αθήνας: Κατανάλωση υδατανθράκων στον αγώνα - Πότε, πόσο και γιατί;

Μαραθώνιος Αθήνας: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τους ηλεκτρολύτες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα

Ο ΕΟΦ ανακάλεσε συμπλήρωμα διατροφής επειδή περιέχει υδράργυρο

Περισσότερα ...

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Στίβος

Super shoes για απλούς δρομείς - Ναι ή όχι; Έλληνες ερευνητές απαντούν

Σ. Μπεκατώρου: «Προσπάθησα να εξηγήσω στα παιδιά μου με έναν παιδικό τρόπο αυτό που μου συνέβη» (Vid)

Με μεγάλη συμμετοχή πραγματοποιήθηκε η ημερίδα κλειστού στο Καρπενήσι

Παρίσι 2024: Δεν αλλάζει τόπο η τελετή έναρξης, παρά τον κίνδυνο τρομοκρατικής ενέργειας

Καπράλος: «Οι αθλητές μας χρειάζονται κάθε είδους υποστήριξη»

Πανθεσσαλικό: Τεράστιες ζημιές στο στάδιο που έγινε το Πανελλήνιο πρωτάθλημα στίβου μετά από επεισόδια στο Ολυμπιακός-Βόλος (Vids)

Περισσότερα ...

ΥΓΕΙΑ

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ		04	11	18	25
ΤΡΙΤΗ		05	12	19	26
ΤΕΤΑΡΤΗ		06	13	20	27
ΠΕΜΠΤΗ		07	14	21	28
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ	01	08	15	22	29
ΣΑΒΒΑΤΟ	02	09	16	23	30
ΚΥΡΙΑΚΗ	03 Trail Run Pentelikon Marathon 2023	10 Χειμωνιάτικος Ενιπέας 2023	17	24	31

BLOGS