• Running
    • Πεζοπορία
    • Ελεύθερο Τρέξιμο
    • 10χλμ - 5χλμ
    • Μαραθώνιος - Ημιμαραθώνιος
    • Trail Running
    • Ultra Running
    • Τρίαθλο
    • Training
    • Insight view
  • Στίβος
  • Kids Athletics
  • Συνεντεύξεις
  • Διατροφή
    • Τρέξιμο & Διατροφή
    • Διατροφικές Συμβουλές
  • Υγεία
    • Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
    • Υγεία & Αθλητισμός
  • Εξοπλισμός
    • Παπούτσια
    • Ρουχισμός
    • Gadgets
  • Calendar
  • Blogs
  • Follow Us

TEMPO RUN

  1. Αρχική
  2. TEMPO RUN
Τα βασικά είδη προπονήσεων: Ποιες οι διαφορές ανάμεσα σε Tempo, Fartlek και διαλειμματική

19:52 14-09-2023

Τα βασικά είδη προπονήσεων: Ποιες οι διαφορές ανάμεσα σε Tempo, Fartlek και διαλειμματική
Τα βασικά είδη προπονήσεων: Ποιες οι διαφορές ανάμεσα σε Tempo, Fartlek και διαλειμματική

11:55 06-10-2021

Τα βασικά είδη προπονήσεων: Ποιες οι διαφορές ανάμεσα σε Tempo, Fartlek και διαλειμματική
Insight View: Tempo run για την ομάδα Wanders (Vid)

9:00 30-05-2021

Insight View: Tempo run για την ομάδα Wanders (Vid)
Insight View: Tempo προπόνηση υπό βροχή το Σάββατο, long run την Κυριακή για την ομάδα Wanders (Vids)

17:00 09-05-2021

Insight View: Tempo προπόνηση υπό βροχή το Σάββατο, long run την Κυριακή για την ομάδα Wanders (Vids)
Insight View: Long Run με εσωτερικό tempo 15άρι για τον Νορβηγό Moen (Vid)

20:16 11-04-2021

Insight View: Long Run με εσωτερικό tempo 15άρι για τον Νορβηγό Moen (Vid)
Insight View: Το εκπληκτικό tempo run των Γάλλων (Vid)

16:03 07-04-2021

Insight View: Το εκπληκτικό tempo run των Γάλλων (Vid)
Προπόνηση Threshold: Πως βρίσκουμε το ρυθμό στο κατώφλι;

15:05 21-02-2021

Προπόνηση Threshold: Πως βρίσκουμε το ρυθμό στο κατώφλι;
Tempo Run: To συστατικό της επιτυχίας των Κενυατών

13:45 25-01-2021

Tempo Run: To συστατικό της επιτυχίας των Κενυατών


  • Τελευταία Νέα
  • Δημοφιλή Νέα

  • Ανάλυση του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος στίβου ομάδων και μια πρόταση για την νέα γενιά

    Ανάλυση του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος στίβου ομάδων και μια πρόταση για την νέα γενιά

    12:33 30-06-2025


  • 21ο Olympus Marathon: Ελευθερίου και Παναγιώτου οι πρωταγωνιστές – Όλα τα αποτελέσματα

    21ο Olympus Marathon: Ελευθερίου και Παναγιώτου οι πρωταγωνιστές – Όλα τα αποτελέσματα

    10:46 30-06-2025


  • Μαδρίτη 2025: Άνετη παραμονή για την Ελλάδα στην πρώτη κατηγορία

    Μαδρίτη 2025: Άνετη παραμονή για την Ελλάδα στην πρώτη κατηγορία

    9:13 30-06-2025


  • Πανελλήνιο Κ20: Πρωτιά για τον Γεννίκη στο ύψος

    Πανελλήνιο Κ20: Πρωτιά για τον Γεννίκη στο ύψος

    9:10 30-06-2025


  • Μαδρίτη 2025: Εντυπωσιακή Ελίνα Τζένγκο, πήρε τους 16 πόντους για την Ελλάδα στον ακοντισμό

    Μαδρίτη 2025: Εντυπωσιακή Ελίνα Τζένγκο, πήρε τους 16 πόντους για την Ελλάδα στον ακοντισμό

    9:00 30-06-2025


  • Πανελλήνιο Κ20: Τρομερή επίδοση από τον Ταγάρα με πανελλήνιο ρεκόρ στα 200 μέτρα!

    Πανελλήνιο Κ20: Τρομερή επίδοση από τον Ταγάρα με πανελλήνιο ρεκόρ στα 200 μέτρα!

    8:58 30-06-2025


  • Πανελλήνιο Κ20: Νταμπλ για τη Γιαννουλίδου με νίκη και στα εμπόδια

    Πανελλήνιο Κ20: Νταμπλ για τη Γιαννουλίδου με νίκη και στα εμπόδια

    8:56 30-06-2025


  • Πανελλήνιο Κ20: Μεγάλο ατομικό ρεκόρ για την Ελένη Μαμά στο τριπλούν

    Πανελλήνιο Κ20: Μεγάλο ατομικό ρεκόρ για την Ελένη Μαμά στο τριπλούν

    13:08 29-06-2025


Περισσότερα ...


  • Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    9:15 20-10-2021


  • Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    11:25 28-03-2021


  • Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    12:09 17-04-2021


  • Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    9:36 10-03-2021


  • Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    10:14 23-08-2023


  • Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    11:01 29-04-2021


  • Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    13:29 03-02-2021


  • Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    21:41 13-12-2023









  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης

thanks Η εγγραφή σας έγινε επιτυχώς

Follow us on

© RUNBEAT. All Rights Reserved

Created by Digital Unity