Runbeat.gr: Ενημερώσου για το τρέξιμο από τους ειδικούς - Running | Διατροφή | Υγεία

Μαδρίτη 2025: Άνετη παραμονή για την Ελλάδα στην πρώτη κατηγορία

Μαδρίτη 2025: Τρομερός Τεντόγλου με 8.46 και ρεκόρ αγώνων!

Γλυκόζη + Φρουκτόζη: Το μυστικό για ταχύτερη αποκατάσταση μετά την προπόνηση - Γιατί έχει σημασία για τους δρομείς

Κακή νύχτα ύπνου πριν τον αγώνα; Η επιστήμη λέει: Πιες καφεΐνη και τρέξε!

prev Next

8:58 30-06-2025

Πανελλήνιο Κ20: Τρομερή επίδοση από τον Ταγάρα με πανελλήνιο ρεκόρ στα 200 μέτρα!

Μαδρίτη 2025: Εντυπωσιακή Ελίνα Τζένγκο, πήρε τους 16 πόντους για την Ελλάδα στον ακοντισμό

9:00 30-06-2025

Μαδρίτη 2025: Εντυπωσιακή Ελίνα Τζένγκο, πήρε τους 16 πόντους για την Ελλάδα στον ακοντισμό

Πανελλήνιο Κ20: Νταμπλ για τη Γιαννουλίδου με νίκη και στα εμπόδια

8:56 30-06-2025

Πανελλήνιο Κ20: Νταμπλ για τη Γιαννουλίδου με νίκη και στα εμπόδια

Πανελλήνιο Κ20: Πρωτιά για τον Γεννίκη στο ύψος

9:10 30-06-2025

Πανελλήνιο Κ20: Πρωτιά για τον Γεννίκη στο ύψος

Πανελλήνιο Κ20: Νταμπλ για τη Γιαννουλίδου με νίκη και στα εμπόδια

10:46 30-06-2025

21ο Olympus Marathon: Ελευθερίου και Παναγιώτου οι πρωταγωνιστές – Όλα τα αποτελέσματα

Πανελλήνιο Κ20: Νταμπλ για τη Γιαννουλίδου με νίκη και στα εμπόδια

12:33 30-06-2025

Ανάλυση του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος στίβου ομάδων και μια πρόταση για την νέα γενιά

Τελευταία Νέα

Ανάλυση του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος στίβου ομάδων και μια πρόταση για την νέα γενιά

12:33 30-06-2025

21ο Olympus Marathon: Ελευθερίου και Παναγιώτου οι πρωταγωνιστές – Όλα τα αποτελέσματα

10:46 30-06-2025

Μαδρίτη 2025: Άνετη παραμονή για την Ελλάδα στην πρώτη κατηγορία

9:13 30-06-2025

Πανελλήνιο Κ20: Πρωτιά για τον Γεννίκη στο ύψος

9:10 30-06-2025

Μαδρίτη 2025: Εντυπωσιακή Ελίνα Τζένγκο, πήρε τους 16 πόντους για την Ελλάδα στον ακοντισμό

9:00 30-06-2025

Πανελλήνιο Κ20: Τρομερή επίδοση από τον Ταγάρα με πανελλήνιο ρεκόρ στα 200 μέτρα!

8:58 30-06-2025

Πανελλήνιο Κ20: Νταμπλ για τη Γιαννουλίδου με νίκη και στα εμπόδια

8:56 30-06-2025

Πανελλήνιο Κ20: Μεγάλο ατομικό ρεκόρ για την Ελένη Μαμά στο τριπλούν

13:08 29-06-2025

Μαδρίτη 2025: Πάνω από τη ζώνη του υποβιβασμού η Ελλάδα μετά το τέλος του προγράμματος του Σαββάτου

13:04 29-06-2025

Μαδρίτη 2025: Τέταρτη θέση για τον Μέρλο στο ύψος

13:03 29-06-2025

Μαδρίτη 2025: Ατομικό ρεκόρ η Ιωσηφίδου!

13:00 29-06-2025

Πανελλήνιο Κ20: Εξαιρετικός και στις Σέρρες ο Βαβίλης στα 100 μ. – Πολλά ατομικά ρεκόρ στις κούρσες των 400 μέτρων

12:59 29-06-2025

Μαδρίτη 2025: Η αγκαλιά Τεντόγλου - Φουρλάνι και η selfie με τον Λιθουανό αθλητή (Vid)

12:56 29-06-2025

Μαδρίτη 2025: Τρομερός Τεντόγλου με 8.46 και ρεκόρ αγώνων!

12:51 29-06-2025

Πανελλήνιο Κ20: Νίκη για τον Σιδηρένιο στη σφύρα, ο αέρας στις Σέρρες περιόρισε τις επιδόσεις στα εμπόδια

12:50 29-06-2025

Το σημερινό πρόγραμμα των Ελλήνων στη Μαδρίτη – Ρίχνεται στη μάχη ο Τεντόγλου

12:47 28-06-2025

Live Streaming | Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κ20 Σέρρες

11:11 28-06-2025

Μαδρίτη 2025: Έδωσε τον καλύτερό του εαυτό ο Μπάμπης Λαγός στην πρώτη του εμφάνιση με τα εθνικά χρώματα

9:29 28-06-2025

Μαδρίτη 2025: Ατομικό ρεκόρ και έβδομη θέση από την εξαιρετική Μελίσσα Αναστασάκης

9:28 28-06-2025

Μαδρίτη 2025: Στην 10η θέση με 15.62μ ο Πανταζής, μπορούσε μεγαλύτερο άλμα

9:14 28-06-2025

Running

Running

21ο Olympus Marathon: Ελευθερίου και Παναγιώτου οι πρωταγωνιστές – Όλα τα αποτελέσματα

21ο Olympus Marathon: Ελευθερίου και Παναγιώτου οι πρωταγωνιστές – Όλα τα αποτελέσματα

Γλυκόζη + Φρουκτόζη: Το μυστικό για ταχύτερη αποκατάσταση μετά την προπόνηση - Γιατί έχει σημασία για τους δρομείς

Γλυκόζη + Φρουκτόζη: Το μυστικό για ταχύτερη αποκατάσταση μετά την προπόνηση - Γιατί έχει σημασία για τους δρομείς

12ο ΞεΣκουριάΖω: Ένας Αγώνας για τα Δάση, το Νερό, τη Ζωή!

12ο ΞεΣκουριάΖω: Ένας Αγώνας για τα Δάση, το Νερό, τη Ζωή!

4th Paros Way – Τα διπλώματα συμμετοχής και το επίσημο βίντεο της διοργάνωσης

4th Paros Way – Τα διπλώματα συμμετοχής και το επίσημο βίντεο της διοργάνωσης

2ο Panetoliko Mountain Trail Run: Ξεχώρισαν Ροδόπουλος και Τασολάμπρου

2ο Panetoliko Mountain Trail Run: Ξεχώρισαν Ροδόπουλος και Τασολάμπρου

Κακή νύχτα ύπνου πριν τον αγώνα; Η επιστήμη λέει: Πιες καφεΐνη και τρέξε!

Κακή νύχτα ύπνου πριν τον αγώνα; Η επιστήμη λέει: Πιες καφεΐνη και τρέξε!

Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Διατροφή

Διατροφή

Γλυκόζη + Φρουκτόζη: Το μυστικό για ταχύτερη αποκατάσταση μετά την προπόνηση - Γιατί έχει σημασία για τους δρομείς

Γλυκόζη + Φρουκτόζη: Το μυστικό για ταχύτερη αποκατάσταση μετά την προπόνηση - Γιατί έχει σημασία για τους δρομείς

Κακή νύχτα ύπνου πριν τον αγώνα; Η επιστήμη λέει: Πιες καφεΐνη και τρέξε!

Κακή νύχτα ύπνου πριν τον αγώνα; Η επιστήμη λέει: Πιες καφεΐνη και τρέξε!

Πώς να μεγιστοποιήσετε την αποκατάστασή σας μετά την προπόνηση-Τα 4 «κλειδιά»

Πώς να μεγιστοποιήσετε την αποκατάστασή σας μετά την προπόνηση-Τα 4 «κλειδιά»

Νέο πανελλήνιο ρεκόρ Μ50 στα 5.000 μέτρα από τον Χάρη Κωνσταντινίδη!

Νέο πανελλήνιο ρεκόρ Μ50 στα 5.000 μέτρα από τον Χάρη Κωνσταντινίδη!

Τροφοδοσία ανάκαμψης: Το «κλειδί» για την επόμενη σκληρή προπόνηση

Τροφοδοσία ανάκαμψης: Το «κλειδί» για την επόμενη σκληρή προπόνηση

Το διήμερο 8-9/2/2025 το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Διατροφής

Το διήμερο 8-9/2/2025 το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Διατροφής

Περισσότερα ...

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Στίβος

Στίβος

Ανάλυση του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος στίβου ομάδων και μια πρόταση για την νέα γενιά

Ανάλυση του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος στίβου ομάδων και μια πρόταση για την νέα γενιά

Μαδρίτη 2025: Άνετη παραμονή για την Ελλάδα στην πρώτη κατηγορία

Μαδρίτη 2025: Άνετη παραμονή για την Ελλάδα στην πρώτη κατηγορία

Πανελλήνιο Κ20: Πρωτιά για τον Γεννίκη στο ύψος

Πανελλήνιο Κ20: Πρωτιά για τον Γεννίκη στο ύψος

Μαδρίτη 2025: Εντυπωσιακή Ελίνα Τζένγκο, πήρε τους 16 πόντους για την Ελλάδα στον ακοντισμό

Μαδρίτη 2025: Εντυπωσιακή Ελίνα Τζένγκο, πήρε τους 16 πόντους για την Ελλάδα στον ακοντισμό

Πανελλήνιο Κ20: Τρομερή επίδοση από τον Ταγάρα με πανελλήνιο ρεκόρ στα 200 μέτρα!

Πανελλήνιο Κ20: Τρομερή επίδοση από τον Ταγάρα με πανελλήνιο ρεκόρ στα 200 μέτρα!

Πανελλήνιο Κ20: Νταμπλ για τη Γιαννουλίδου με νίκη και στα εμπόδια

Πανελλήνιο Κ20: Νταμπλ για τη Γιαννουλίδου με νίκη και στα εμπόδια

Περισσότερα ...

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Υγεία & Αθλητισμός

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ		07	14	21	28
ΤΡΙΤΗ	01	08	15	22	29
ΤΕΤΑΡΤΗ	02	09	16	23	30
ΠΕΜΠΤΗ	03	10	17	24	31
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ	04	11	18	25
ΣΑΒΒΑΤΟ	05	12	19	26
ΚΥΡΙΑΚΗ	06	13	20	27

BLOG

BLOGS

Χρήστος Κώνστας

Χρήστος Κώνστας

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Μάνος Μαρκάκης

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Νίκη Μηλιαράκη

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Πάνος Κατσαρός

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Instagram