ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

  1. Αρχική
  2. ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Πώς να μεγιστοποιήσετε την αποκατάστασή σας μετά την προπόνηση-Τα 4 «κλειδιά»

11:20 11-06-2025

Πώς να μεγιστοποιήσετε την αποκατάστασή σας μετά την προπόνηση-Τα 4 «κλειδιά»
Τρέξιμο αποκατάστασης και εύκολο τρέξιμο: H κατανόηση των μοναδικών τους ρόλων

17:31 17-05-2025

Τρέξιμο αποκατάστασης και εύκολο τρέξιμο: H κατανόηση των μοναδικών τους ρόλων
Αποκατάσταση μετά το Μαραθώνιο της Αθήνας με κρύο ή ζεστό; Τι απαντά η επιστήμη

13:14 17-11-2022

Αποκατάσταση μετά το Μαραθώνιο της Αθήνας με κρύο ή ζεστό; Τι απαντά η επιστήμη
Πως μπορούμε να προλάβουμε τους τραυματισμούς; Oι πέντε παράμετροι που τους καθορίζουν (Μέρος Β')

17:25 01-09-2022

Πως μπορούμε να προλάβουμε τους τραυματισμούς; Oι πέντε παράμετροι που τους καθορίζουν (Μέρος Β')
Πως μπορούμε να προλάβουμε τους τραυματισμούς; Oι κανόνες του 10% και 1% (Μέρος Α΄)

13:02 28-08-2022

Πως μπορούμε να προλάβουμε τους τραυματισμούς; Oι κανόνες του 10% και 1% (Μέρος Α΄)
Θεραπεία και αποκατάσταση για τα κατάγματα καταπόνησης των οστών της λεκάνης

17:03 15-02-2022

Θεραπεία και αποκατάσταση για τα κατάγματα καταπόνησης των οστών της λεκάνης
Γιατί οι δρομείς χρειάζονται την προπόνηση αντιστάσεων

18:20 25-01-2022

Γιατί οι δρομείς χρειάζονται την προπόνηση αντιστάσεων
Πώς να αναρρώσετε από έναν Μαραθώνιο-Βήμα προς βήμα η διαδικασία για να επανέλθετε

10:51 28-12-2021

Πώς να αναρρώσετε από έναν Μαραθώνιο-Βήμα προς βήμα η διαδικασία για να επανέλθετε
Μασάζ με μπαλάκια του τένις μετά τον αγώνα: Μία διαφορετική τεχνική αποκατάστασης

14:36 18-11-2021

Μασάζ με μπαλάκια του τένις μετά τον αγώνα: Μία διαφορετική τεχνική αποκατάστασης
Αποκατάσταση μετά το Μαραθώνιο με κρύο ή ζεστό; Τι απαντά η επιστήμη

18:20 17-11-2021

Αποκατάσταση μετά το Μαραθώνιο με κρύο ή ζεστό; Τι απαντά η επιστήμη
Ασκήσεις αποκατάστασης για τον τραυματισμό των μηνίσκων (Vids)

16:40 07-10-2021

Ασκήσεις αποκατάστασης για τον τραυματισμό των μηνίσκων (Vids)
H αξία της αποκατάστασης με τα λόγια ενός 44χρονου Olympian

21:02 19-07-2021

H αξία της αποκατάστασης με τα λόγια ενός 44χρονου Olympian
Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

13:31 04-07-2021

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας
Insight View: Προθέρμανση, σκληρή προπόνηση και αποθεραπεία για τον πρωταθλητή Ευρώπης Ingebrigtsen (Vid)

9:31 15-06-2021

Insight View: Προθέρμανση, σκληρή προπόνηση και αποθεραπεία για τον πρωταθλητή Ευρώπης Ingebrigtsen (Vid)
Πελματιαία απονευρωσίτιδα σε δρομέα (Αγκάθα Πτέρνης)

15:33 17-03-2021

Πελματιαία απονευρωσίτιδα σε δρομέα (Αγκάθα Πτέρνης)
Ποιά είναι η καλύτερη αποθεραπεία; Η επιστήμη απαντά στο δίλημμα κρύο ή ζεστό

11:18 12-03-2021

Ποιά είναι η καλύτερη αποθεραπεία; Η επιστήμη απαντά στο δίλημμα κρύο ή ζεστό
Μασάζ με μπαλάκια του τένις: Μία άμεση και διαφορετική τεχνική αποκατάστασης

15:58 06-03-2021

Μασάζ με μπαλάκια του τένις: Μία άμεση και διαφορετική τεχνική αποκατάστασης
Μυϊκός τραυματισμός σε αθλητές - δρομείς

17:01 07-01-2021

Μυϊκός τραυματισμός σε αθλητές - δρομείς
Στρες Κατάγματος: Πρόληψη και αντιμετώπιση

10:32 06-01-2021

Στρες Κατάγματος: Πρόληψη και αντιμετώπιση
Προπόνηση και Τραυματισμοί: Τρόποι για να τους αποτρέψετε!

17:32 05-01-2021

Προπόνηση και Τραυματισμοί: Τρόποι για να τους αποτρέψετε!
Ο ύπνος θρέφει τους δρομείς…

23:11 02-01-2021

Ο ύπνος θρέφει τους δρομείς…





0;) if (pars[i].lastIndexOf(prefix, 0)!==-1) pars.splice(i, 1); url = urlBase+'?'+pars.join('&'); window.history.pushState('',document.title,url); } return url; } function getUrlFromremoveParam(parameter) { var url=document.location.href; var urlparts= url.split('?'); if (urlparts.length>=2) { var urlBase=urlparts.shift(); var queryString=urlparts.join("?"); var prefix = encodeURIComponent(parameter)+'='; var pars = queryString.split(/[&;]/g); for (var i= pars.length; i-->0;) if (pars[i].lastIndexOf(prefix, 0)!==-1) pars.splice(i, 1); url = urlBase+'?'+pars.join('&'); } return url; } -->