Η πιο ρομαντική ιδέα για το τρέξιμο είναι η απλότητά του. Πόσες φορές δεν ακούσατε ότι το τρέξιμο δεν χρειάζεται τίποτα πέρα απο θέληση και ένα ζευγάρι παπούτσια; Είναι πράγματι έτσι ή περίπου έτσι; Μέχρι πριν μερικά χρόνια δεν υπήρχε κάν αυτό το ερώτημα. Ήταν έτσι, σκέτο.

Στις μέρες μας το τρέξιμο μέσα από την αρχέγονη απλότητα του τείνει να γίνει πλέον σύνθετο.Στην πραγματικότητα, το τρέξιμο δεν είναι τόσο ξέγνοιαστο, ειδικά όταν πρόκειται για τον εξοπλισμό. Το να ρίξεις απλά πάνω σου ό,τι βρεις απο τη ντουλάπα ή να φορέσεις στα πόδια σου οτιδήποτε ονομάζεται αθλητικό παπούτσι,έχει καταστεί πλέον σχεδόν... απαγορευτικό. Από ποιόν; Mα, απο εμάς τους ίδιους.

Παρά τις αλλαγές ,συνήθειες και συμπεριφορές των δρομέων ,πολλοί εξακολουθούν να πιστεύουν οτι το τρέξιμο είναι ένα άθλημα με ελάχιστο κόστος. Ίσως ένα καλό ζευγάρι δρομικά παπούτσια και 2-3 μπλούζες-σορτς είναι αρκετά για να θεωρηθείς πλήρως εξοπλισμένος.

 

Είναι γεγονός οτι οι δρομείς δεν χρειάζονται να κάνουν κάποια κράτηση σε γήπεδο όπως συμβαίνει με όσους ασχολούνται με το τενις, padel,ποδόσφαιρο, μπάσκετ κ.α. ή να αγοράσουν ένα ποδήλατο. Αλλά πρόκειται μόνο για μια διάσταση του ζητήματος και ίσως την πιο βολική για τους δρομείς.

Μόλις το τρέξιμο γίνει κάτι περισσότερο από μια απλή δραστηριότητα ή ένα μέσο για να χάσετε βάρος, μπαίνουν στο παιχνίδι άλλοι παράγοντες, πράγματα που στην αρχή μπορεί να φαίνονται περιττά, αλλά σύντομα γίνονται σχεδόν... απαραίτητα. Αυτά τα «έξτρα» συχνά μετατρέπονται σε συνήθειες, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να φύγεις χωρίς αυτά.

Υπάρχουν αυτοί που τρέχουν καθαρά για διασκέδαση, ενώ άλλοι ερωτεύονται τους αγώνες. Κάποιοι προπονούνται μεθοδικά, άλλοι βουτούν σε υπερμαραθώνιο ή τρέξιμο στο βουνό. Τα σχετικά έξοδα μπορεί να διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με τους στόχους, τις συνήθειες, την τοποθεσία, την ηλικία και τα χιλιόμετρα.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πιθανό κόστος στον κόσμο του τρεξίματος.

Το πρώτο πράγμα

Τα παπούτσια για τρέξιμο είναι απαραίτητα, αλλά με τόσες πολλές επιλογές, η εύρεση του σωστού ζευγαριού μπορεί να είναι πολυσύνθετη και κοστοβόρα. Οι τιμές κυμαίνονται σημαντικά ανάλογα με το μοντέλο, την έκδοση και τον τύπο. Μπορείτε να βρείτε βασικά προπονητικά παπούτσια μεγάλων εταιριών απο 80 εως 100 ευρώ και να φτάσετε στα 250 ή ακόμη και 500 ευρώ όταν πρόκειται για super shoes για αγωνιστική-κυρίως-χρήση.

Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη πόσο ¨αντέχουν¨ τα παπούτσια σας. Μερικά ζευγάρια μπορεί να αντέξουν μόνο για 300-400 χιλιόμετρα, ενώ άλλα θα μπορούσαν να φθάσουν ή και να ξεπεράσουν τα 1.000 χιλιόμετρα. Ο αριθμός των χιλιομέτρων που τρέχετε κάθε χρόνο και το αν κάνετε εναλλαγή μεταξύ διαφορετικών ζευγαριών για προπόνηση και αγώνες, επηρεάζουν καθοριστικά το ποσό που ξοδεύετε για παπούτσια.

Ρολόγια GPS και αξεσουάρ τρεξίματος

Μετά τα παπούτσια, ο επόμενος καλύτερος φίλος ενός δρομέα είναι ένα ρολόι GPS. Ενώ οι αρχάριοι μπορεί να ξεκινήσουν με ένα περιβραχιόνιο για το smartphone τους, με την πάροδο του χρόνου, ένα ρολόι GPS γίνεται απαραίτητο. Οι τιμές για αυτά τα ρολόγια μπορεί να κυμαίνονται από 150 ευρώ για ένα βασικό μοντέλο έως και πάνω από 1.000 ευρώ για ένα ρολόι υψηλής τεχνολογίας, με πρόσθετα αξεσουάρ όπως μετρητές ισχύος ή αισθητήρα καρδιακών παλμών που προσθέτουν άλλα 100 ευρώ ή και περισσότερα.

Επιλέγοντας το ντύσιμό σας

Σορτς, μπλουζάκια, αμάνικα, κολάν, γάντια, αντιανεμικά, αδιάβροχα, καπέλα, γυαλιά ηλίου, κάλτσες, μανίκια συμπίεσης και ...η λίστα δεν έχει τέλος. Η εκτίμηση του ποσού που ξοδεύει ένας δρομέας για ρούχα είναι δύσκολο γιατί ποικίλλει πολύ. Κάποιοι προτιμούν μάρκες υψηλής ποιότητας, ενώ άλλοι δίνουν προτεραιότητα στη λειτουργικότητα έναντι της μόδας.

Καταστήματα εξειδικευμένα για το τρέξιμο προσφέρουν εξοπλισμό φιλικό προς τον προϋπολογισμό για δρομείς, αλλά για όσους αναζητούν πιο τεχνικά προϊόντα ή προϊόντα με βάσει την επωνυμία, η τιμή μπορεί γρήγορα να αυξηθεί. Ανάλογα με τις προτιμήσεις, ένας δρομέας μπορεί να ξοδέψει από μερικές δεκάδες ευρώ έως εκατοντάδες για την δρομική γκαρνταρόμπα του.