ΥΓΕΙΑ

  1. Αρχική
  2. ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Το «φυλαχτό» της απόδοσης για κάθε δρομέα-Πως τον διασφαλίζουμε και τι δεν πρέπει να κάνουμε;
Ύπνος: Το «φυλαχτό» της απόδοσης για κάθε δρομέα-Πως τον διασφαλίζουμε και τι δεν πρέπει να κάνουμε;

2 ημέρες πριν

Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…
Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

4 ημέρες πριν

Για μία σωστή αθλητική ζωή απαραίτητη είναι η πρόληψη
Για μία σωστή αθλητική ζωή απαραίτητη είναι η πρόληψη

11 ημέρες πριν

Απίστευτα τα οφέλη που προσφέρει το τρέξιμο στον άνθρωπο
Απίστευτα τα οφέλη που προσφέρει το τρέξιμο στον άνθρωπο

18 ημέρες πριν

Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)
Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

24 ημέρες πριν

John Lambert: Τρέχει μόνο σε διάδρομο λόγω απώλειας μνήμης και είναι πιο γρήγορος από ποτέ!
John Lambert: Τρέχει μόνο σε διάδρομο λόγω απώλειας μνήμης και είναι πιο γρήγορος από ποτέ!

24 ημέρες πριν

Πελματιαία απονευρωσίτιδα σε δρομέα (Αγκάθα Πτέρνης)
Πελματιαία απονευρωσίτιδα σε δρομέα (Αγκάθα Πτέρνης)

35 ημέρες πριν

Το 99,8% των δρομέων έχει νιώσει πόνο σε μαραθώνιο σύμφωνα με νέα έρευνα
Το 99,8% των δρομέων έχει νιώσει πόνο σε μαραθώνιο σύμφωνα με νέα έρευνα

35 ημέρες πριν

Τρόποι διαχείρισης ανταγωνισμού στα αθλήματα στις νεαρές ηλικίες
Τρόποι διαχείρισης ανταγωνισμού στα αθλήματα στις νεαρές ηλικίες

36 ημέρες πριν

Γιατί ξυπνάω κουρασμένος; Τι λένε οι έρευνες και πως το αντιμετωπίζω
Γιατί ξυπνάω κουρασμένος; Τι λένε οι έρευνες και πως το αντιμετωπίζω

42 ημέρες πριν

Νέες οδηγίες για επάνοδο στις προπονήσεις μετά από ήπια ή μέτρια COVID-19
Νέες οδηγίες για επάνοδο στις προπονήσεις μετά από ήπια ή μέτρια COVID-19

54 ημέρες πριν

Πως επηρεάζεται η κατάσταση ενός δρομέα μετά που θα δώσει αίμα;
Πως επηρεάζεται η κατάσταση ενός δρομέα μετά που θα δώσει αίμα;

55 ημέρες πριν

Συστάσεις για επιστροφή στην άσκηση μετά από νόσηση από κορωνοϊό
Συστάσεις για επιστροφή στην άσκηση μετά από νόσηση από κορωνοϊό

56 ημέρες πριν

Η στοχευμένη βελτίωση και η ψυχική ετοιμότητα του δρομέα
Η στοχευμένη βελτίωση και η ψυχική ετοιμότητα του δρομέα

62 ημέρες πριν

«Παν μέτρον άριστον» και στην αερόβια άσκηση
«Παν μέτρον άριστον» και στην αερόβια άσκηση

72 ημέρες πριν

Μπορεί το τρέξιμο να βελτιώσει την εγκεφαλική μας λειτουργία;
Μπορεί το τρέξιμο να βελτιώσει την εγκεφαλική μας λειτουργία;

73 ημέρες πριν

Πως η σωματική άσκηση επιδρά στη Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος
Πως η σωματική άσκηση επιδρά στη Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος

76 ημέρες πριν

Γιατί είναι σημαντική η ενδυνάμωση των οπίσθιων μηριαίων στους δρομείς
Γιατί είναι σημαντική η ενδυνάμωση των οπίσθιων μηριαίων στους δρομείς

79 ημέρες πριν

Μπορεί το πρόβλημα όρασης να μας επηρεάσει στο τρέξιμο;
Μπορεί το πρόβλημα όρασης να μας επηρεάσει στο τρέξιμο;

80 ημέρες πριν

Γιατί νυστάζω μετά το τρέξιμο;
Γιατί νυστάζω μετά το τρέξιμο;

86 ημέρες πριν

Πιστόλια μασάζ: Τι ακριβώς κάνουν και γιατί τα χρειαζόμαστε;
Πιστόλια μασάζ: Τι ακριβώς κάνουν και γιατί τα χρειαζόμαστε;

90 ημέρες πριν

Πως η άσκηση συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης
Πως η άσκηση συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης

93 ημέρες πριν

Τεντονοπάθεια: 10 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε
Τεντονοπάθεια: 10 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε

94 ημέρες πριν

Μετατρέψτε την άρνηση σε κίνητρο
Μετατρέψτε την άρνηση σε κίνητρο

96 ημέρες πριν

Άσθμα και προπόνηση: Τι πρέπει να γνωρίζετε!
Άσθμα και προπόνηση: Τι πρέπει να γνωρίζετε!

97 ημέρες πριν

Η έμπνευση σε καθοδηγεί και το κίνητρο σε καθορίζει
Η έμπνευση σε καθοδηγεί και το κίνητρο σε καθορίζει

97 ημέρες πριν

Τενοντοπάθεια του επιγονατιδικού τένοντα - (Jumper Knee)
Τενοντοπάθεια του επιγονατιδικού τένοντα - (Jumper Knee)

97 ημέρες πριν

Ο Κορονοϊός, η άθληση του 13033 και οι νέες γενιές των υποκείμενων νοσημάτων
Ο Κορονοϊός, η άθληση του 13033 και οι νέες γενιές των υποκείμενων νοσημάτων

97 ημέρες πριν

Αχίλλεια Τενοντίτιδα: Συμπτώματα, Πρόληψη και Θεραπεία
Αχίλλεια Τενοντίτιδα: Συμπτώματα, Πρόληψη και Θεραπεία

111 ημέρες πριν

Runner's Knee: Τι πρέπει να γνωρίζετε!
Runner's Knee: Τι πρέπει να γνωρίζετε!

112 ημέρες πριν

Καρδιακά προβλήματα: Μειώστε το λίπος… σώστε την καρδιά σας
Καρδιακά προβλήματα: Μειώστε το λίπος… σώστε την καρδιά σας

113 ημέρες πριν