Το «πείραμα» των διδύμων: Ο ένας έγινε vegan και ο άλλος έτρωγε κρέας για 12 εβδομάδες
Από υπέρβαρος το 2014, Σπαρταθλητής το 2022: Το «μαγικό κλικ» που τα άλλαξε όλα
Τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στις καλές αθλητικές επιδόσεις
Το μήνυμα στήριξης της Α. Κορακάκη στα άτομα με ψυχικές ασθένειες (Pic)
Μελέτη έδειξε ότι ο καφές σχετίζεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία
Fast Food και αθλητική διατροφή (Β΄ Μέρος)
Συμπλήρωμα κακάο ή πολυβιταμίνες; Τι βοηθά περισσότερο τον εγκέφαλο σύμφωνα με έρευνα;
Διαρκής κίνηση: Το φθηνότερο και πιο προσβάσιμο φάρμακο για την υγεία
Fast Food και αθλητική διατροφή (Α΄ Μέρος)
Μελέτη απέδειξε ότι η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
Άσθμα και Τρέξιμο: Ποια φάρμακα δεν επιτρέπονται σε αγώνες και γιατί
Εμπειρογνώμονες εμβιομηχανικής μοιράζονται έρευνα και συμβουλές για τρέξιμο-τραυματισμούς
Αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τρέξιμο: Μια σχέση γεμάτη κινδύνους
Το αλκοόλ ρίχνει τον HRV, ανεβάζει τον καρδιακό ρυθμό ηρεμίας και χαλάει τον ύπνο
Πείραμα: Αθλήτρια προπονείται εισπνέοντας οξυγόνο από την εξάτμιση οικολογικού αυτοκινήτου (Vid)
Αθλήτρια τριάθλου νόμιζε ότι την πίεζε το σουτιέν κι έπαθε έμφραγμα χωρίς να το καταλάβει
Εκτός Παγκοσμίου πρωταθλήματος στίβου λόγω ψυχολογικών προβλημάτων και τραυματισμού η Molly Seidel
Google Maps: Θα προσφέρουν πληροφορίες για την ποιότητα του αέρα – Χρήσιμο και για τους δρομείς
Ημιμαραθώνιος: Χρειάζεστε υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια του αγώνα; - Όλες οι απαντήσεις για το πότε και γιατί
Kipchoge, Kipyegon, Beckham, Aubameyang και πολλοί άλλοι ενώνουν τις δυνάμεις τους κατά της ελονοσίας (Vid)
Ταλάντευση χεριών: Πόσο επηρεάζει το τρέξιμο και την απόδοση μας
Είναι η προπόνηση HRV η καλύτερη προσέγγιση για τους αθλητές;
Ανακαλούνται συμπληρώματα ηλεκτρολυτών, μαγνησίου, salt sticks και άλλα - Δείτε τη λίστα του ΕΟΦ
Ο αθλητισμός μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη
Η υπερκατανάλωση υδατανθράκων δεν είναι λάθος - Έρευνα συστήνει έως 120 γρ./ώρα
Οστεοχόνδρινες βλάβες αστραγάλου σε αθλητές, του Νίκου Δεσποτάκη
Η άσκηση της εβδομάδας για την ισορροπία και τη δύναμη των ποδιών (Vid)
Σε κρίσιμη κατάσταση δρομέας που κατέρρευσε στον μαραθώνιο του Τελ Αβίβ
Κορωνοϊός: Η άθληση μετά τον εμβολιασμό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Πόσο δυνατοί είναι οι γοφοί σας;
Κάταγμα καταπόνησης στη λεκάνη των δρομέων
Μ. Πολύζου: Χημειοθεραπεία και άσκηση
Νόσησες; Και τώρα;
Προπόνηση καρδιακών παλμών - Πώς λειτουργεί και πότε είναι χρήσιμη
Μαραθώνιος Αθήνας: Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης από την προετοιμασία που θα εκτινάξουν την απόδοση σας την ημέρα του αγώνα
Ερευνητές: «Τρέξτε έστω ένα Μαραθώνιο και οι αρτηρίες σας θα γίνουν 4 χρόνια νεότερες!»
Σπρίντ ή μεγάλες αποστάσεις: Ποιο είναι καλύτερο για τους μυς και την υγεία μας;
Τρέξιμο: Ασφαλές, αποτελεσματικό και δωρεάν… αντικαταθλιπτικό!
Πώς να αντιμετωπίσετετην πελματιαία περιτονίτιδα μέσω της άσκησης - Plantar Fasciitis
Θεραπεία Illioband syndrome - Συνδρόμου Λαγονοκνημιαίας ταινίας ΛΚΤ
The Elite Athlete Paradox: Πως μπορεί να μας αρρωστήσει η συμμετοχή μας σε έναν μαραθώνιο
Πως θα παραμείνετε δυνατοί δρομείς για… πάντα!
Τροφοδοσία για τον Μαραθώνιο - Οι τρεις στρατηγικές που θα σας οδηγήσουν στον τερματισμό
Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας
Αθλητική εθελοντική αιμοδοσία στην πλατεία Ελευθερίας το Σάββατο 12/6 και τη Δευτέρα 14/6
Η συμβολή της σωματικής άσκησης στις αγχώδεις διαταραχές
Πρόσκρουση πέλματος: Τα διαφορετικά μοτίβα τρεξίματος και τι επιπτώσεις έχουν
Ποια είναι η σχέση της καρδιακής συχνότητας και της ασφαλούς άθλησης;
Κύριες αιματολογικές και βιοχημικές αλλαγές μετά από έναν αγώνα Μαραθωνίου
Μαύρο νύχι μετά το τρέξιμο: Πως θα το αντιμετωπίσουμε
Το στρες στον αθλητισμό και τρόποι αντιμετώπισης
Aσκήσεις για δρομείς που βελτιώνουν την ποδοκνημική άρθρωση (Vid)
Ύπνος: Το «φυλαχτό» της απόδοσης για κάθε δρομέα-Πως τον διασφαλίζουμε και τι δεν πρέπει να κάνουμε;
Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…
Για μία σωστή αθλητική ζωή απαραίτητη είναι η πρόληψη
Απίστευτα τα οφέλη που προσφέρει το τρέξιμο στον άνθρωπο
Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)
John Lambert: Τρέχει μόνο σε διάδρομο λόγω απώλειας μνήμης και είναι πιο γρήγορος από ποτέ!
Πελματιαία απονευρωσίτιδα σε δρομέα (Αγκάθα Πτέρνης)
Το 99,8% των δρομέων έχει νιώσει πόνο σε μαραθώνιο σύμφωνα με νέα έρευνα
Τρόποι διαχείρισης ανταγωνισμού στα αθλήματα στις νεαρές ηλικίες
Γιατί ξυπνάω κουρασμένος; Τι λένε οι έρευνες και πως το αντιμετωπίζω
Νέες οδηγίες για επάνοδο στις προπονήσεις μετά από ήπια ή μέτρια COVID-19
Πως επηρεάζεται η κατάσταση ενός δρομέα μετά που θα δώσει αίμα;
Συστάσεις για επιστροφή στην άσκηση μετά από νόσηση από κορωνοϊό
Η στοχευμένη βελτίωση και η ψυχική ετοιμότητα του δρομέα
«Παν μέτρον άριστον» και στην αερόβια άσκηση
Μπορεί το τρέξιμο να βελτιώσει την εγκεφαλική μας λειτουργία;
Πως η σωματική άσκηση επιδρά στη Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος
Γιατί είναι σημαντική η ενδυνάμωση των οπίσθιων μηριαίων στους δρομείς
Μπορεί το πρόβλημα όρασης να μας επηρεάσει στο τρέξιμο;
Γιατί νυστάζω μετά το τρέξιμο;
Πιστόλια μασάζ: Τι ακριβώς κάνουν και γιατί τα χρειαζόμαστε;
Πως η άσκηση συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης
Τεντονοπάθεια: 10 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε
Μετατρέψτε την άρνηση σε κίνητρο
Άσθμα και προπόνηση: Τι πρέπει να γνωρίζετε!
Η έμπνευση σε καθοδηγεί και το κίνητρο σε καθορίζει
Τενοντοπάθεια του επιγονατιδικού τένοντα - (Jumper Knee)
Ο Κορονοϊός, η άθληση του 13033 και οι νέες γενιές των υποκείμενων νοσημάτων
Αχίλλεια Τενοντίτιδα: Συμπτώματα, Πρόληψη και Θεραπεία
Runner's Knee: Τι πρέπει να γνωρίζετε!
Καρδιακά προβλήματα: Μειώστε το λίπος… σώστε την καρδιά σας